Probioticele sunt bacterii benefice care trăiesc în intestinele noastreși cea administrată în cantități adecvate îmbunătățește starea generală de sănătate a organismului. Utilizarea sa, atât la copii, cât și la adulți, este din ce în ce mai răspândită, dar ce caracteristici ar trebui să îndeplinească și cum trebuie luate?
Am consultat un raport recent, publicat de Asociația Spaniolă de Pediatrie pentru Îngrijirea Primară (AEPap), cu privire la utilizarea probioticelor la copii. Îți spunem tot ce trebuie să știi despre asta.
Ce sunt probioticele?
Probioticele sunt microorganisme vii care, luate în anumite cantități, ajută la echilibrarea populației de bacterii din intestin și previn răspândirea tulpinilor cauzatoare de boli.
Caracteristicile fundamentale pe care trebuie să le îndeplinească probioticele sunt trei:
Ele nu pot fi dăunătoare pentru sănătate, în condiții (aproape) nicio circumstanță.
Pentru ca probioticul să influențeze procesele metabolice sau să acționeze ca modulatori ai răspunsurilor imune, trebuie să adere în mod corespunzător la epiteliul intestinal și să îl colonizeze.
Trebuie să existe studii clinice care atestă proprietățile saledeși acest criteriu poate fi dificil de stabilit în mai multe rânduri.
Probioticele cele mai utilizate în practica clinică includ drojdie de bere (Saccharomyces cerevisiae) și bacterii de diferite genuri (Lactobacillus, Streptococcus, Enterococcus, Pediococcus, Bifidobacterium, Propionibacterium, Bacillus, Escherichia).
În Vitónica Aceste bacterii sunt benefice pentru organismul dvs. (și vă spunem unde le puteți găsi)Când este indicată utilizarea acesteia?
După cum putem vedea în raportul AEPap, există anumite situații în care există dovezi ale unor studii clinice care demonstrează eficacitatea unui anumit probiotic. Aceste situații ar fi următoarele:
Diaree acută cauzată de un virus
Diverse societăți științifice precum Academia Americană de Pediatrie (AAP), Societatea Europeană de Gastroentorologie Pediatrică (ESPGHAN) sau Societatea Europeană de Boli Infecțioase Pediatrice (ESPID), recomandă utilizarea probioticelor precum tratament complementar la rehidratare orală, deoarece s-a demonstrat că anumite tulpini pot ajuta la reducerea intensității și duratei simptomelor.
Probioticele recomandate în această situație ar fi Saccharomyces boulardii Lactobacillus GG și Lactobacillus reuteri.
Diaree asociată cu antibiotice
utilizarea preventivă a probioticelor În timpul administrării de antibiotice, aceasta ar contribui la reducerea riscului de diaree cu 52%, conform unei analize efectuate de ESPGHAN în 2016. De aceea, pediatrii AAP recomandă și utilizarea acesteia.
Probioticele care s-au dovedit eficiente în această situație ar fi Saccharomyces boulardii și Lactobacillus GG.
Pediatrul ne va recomanda cel mai bun probiotic de luat și cum ar trebui să-l administrăm copiilor noștri, deși este important să subliniem că tratamentul trebuie început înainte de apariția semnelor de diaree, pentru că în acest caz ar fi inutil.
Enterocolitos necrotizanți
Enterocolita necrotizantă este o boală care poate fi fatală la copiii prematuri, astfel încât au fost efectuate studii și metaanalize preveni incidența acesteia prin utilizarea probioticelor.
În acest sens, Cochrane Neonatal Review Review recomandă utilizarea sistematică a probioticelor la sugarii prematuri, cu excepția celor cu greutate foarte mică pentru vârsta gestațională (mai puțin de un kilogram), din cauza lipsei de date specifice din acest grup de risc.
Cu toate acestea, Grupul de nutriție și metabolizare neonatală NENeo consideră că utilizarea probioticelor ar trebui să fie luată în considerare și la sugarii prematuri sub 32 de săptămâni sau 1.500 de grame, inclusiv cei sub un kilogram, deși acest lucru cazul ar trebui să fie supus unei monitorizări atente.
Colici infantile
Datele testelor efectuate au fost analizate și probioticele au fost bazate pe Lactobacillus reuteri Ajută la reducerea episoadelor de plâns, regurgitare și numărul de scaune pe zi ale bebelușului.
Cu toate acestea, trebuie să avem în vedere că există mai multe factori care pot modifica microbiota copilului: tipul nașterii, modul de hrănire, istoricul familial alergiei ... Prin urmare, există o dezbatere largă despre eficacitatea reală a acestui tratament în toate cazurile de colici infantile.
La sugari și mai multe probiotice pot ajuta la reducerea colicilor la sugari Boli atopice
După cum explică AEPap, cele mai recente meta-analize par să coincidă în acest sens utilizarea probioticelor în timpul sarcinii și mai târziu la copil Acestea nu au niciun efect asupra dezvoltării bolilor atopice precum astmul, rinoconjunctivele alergice și alergia alimentară.
Cu toate acestea, se pare că există o reducere a riscului ca copilul să dezvolte eczeme. Cu toate acestea, experții insistă pe puținele dovezi de calitate care există pentru a recomanda utilizarea lor de rutină.
Toleranță orală când există APLV
Pentru sugarii cu APLV, atât mediată de IgE, cât și non-IgE, există puține studii făcute în acest sens cu privire la beneficiile probioticelor atunci când vine vorba de atingerea toleranței orale la acest aliment înainte.
În 2012, evoluția a 55 de sugari diagnosticați cu APLV a fost comparată cu cei împărțiți în două grupuri: 28 dintre ei au primit o formulă hidrolizată, iar ceilalți 27 cu aceeași formulă, dar au fost suplimentați cu Lactobacillus GG. La un an, procentul de copii care au atins toleranța orală a fost semnificativ mai mare în rândul celor care au primit probiotice.
Cu toate acestea, este foarte important să rețineți că unele probiotice conțin urme de proteine din laptele de vacă, de aceea este esențial să vă consultați întotdeauna cu medicul înainte de a le oferi copilului.
Cum se administrează probioticele?
În prezent există numeroase produse comercializate cu probiotice în compoziția lor:
- Produse alimentare
Există unele alimente îmbogățite cu probiotice, deși una dintre sursele principale și naturale este iaurtul, unde putem găsi Lactobacillus și Bifidobacterium Adesea sunt folosite pentru a fermenta laptele. O altă opțiune este să vă creați propriul kefir, deoarece beneficiile sale sunt, de asemenea, multiple.
La bebeluși și mai mult Chiar și la iaurturi organice și bebeluși, conținutul de zahăr este foarte mare- Probiotice cu a prezentare similară cu cea a medicamentelor
Așa cum am spus la început, există multe tipuri de probiotice și fiecare tulpină are caracteristici diferite și o acțiune care nu este întotdeauna echivalentă.
Prin urmare, pediatrii recomandă ca înainte de a achiziționa un probiotic în cadrul acestei prezentări, să ne asigurăm că conține tulpina potrivită, atât ca număr, cât și în condiții de viabilitate, și asta nu prezintă riscuri de contaminare de către alte organisme sau alergeni nedoriti, cum ar fi proteinele din laptele de ou sau de vaca, in cazul persoanelor care sufera de alergie.
Ce efecte adverse au?
Pediatrii AEPap spun că utilizarea probioticelor la persoanele sănătoase este sigurădeși în ultimii ani au fost aplicați pentru a trata o gamă largă de patologii, unele dintre ele au legătură cu factori implicați într-un risc crescut de a dezvolta complicații.
Din toate aceste motive, este esențial să consultați întotdeauna medicul, să urmați instrucțiunile sale cu privire la administrare și să citiți corect eticheta produsului dacă există alergie alimentară.Fotografii | Pixabay, iStock
