Suntem obișnuiți să vedem că celebritățile noastre arată foarte bine și fac eforturi, de asemenea, în timpul sarcinii. În plus, întrucât, de obicei, își publică „exploatările” lor pe rețelele de socializare, suntem conștienți de tot și include, că pot primi comentarii (bune și nu atât de bune).
Pe Instagram știam asta Patricia Montero își aștepta cel de-al doilea copil precum și prin această rețea socială am văzut-o într-o postură de yoga complicată asta nu îi convinge pe toți urmașii săi. Și unii se întreabă, având în vedere videoclipul lor dacă această disciplină, benefică în timpul sarcinii, Include astfel de poziții riscante?
Echilibrul nu este un lucru pe care îl găsești ceva pe care îl creezi Închiderea unui #Finde perfect. #Sunset #MyYogaLife #PrenatalYoga #YogaMom #Yogi @alexadrover #YogaPose #Yoga
Apărător al sportului și al vieții sănătoase
Prin Instagram, actrița Patricia Montero a anunțat fericită alături de fiica sa și partenerul ei, actorul Alex Adrover, care urma să fie mamă pentru a doua oară.
Bună dimineața! Ce am dorit să vă împărtășim veștile pe care le-am salvat timp de 3 luni. Da, familia Adrover Montero crește, Lis va avea un frate mai mic! Suntem fericiți și încântați, trăind această aventură ca și cum ar fi prima dată. Mulțumesc celor două iubiri ale vieții mele, Lis și @alexadrover pentru a fi cei mai buni îngrijitori și tovarăși. Îți voi povesti lucruri mici și îți voi împărtăși din nou această călătorie Hai Hai Ay ay # FelicesLos4 #Pregnancy #Pregnant #Embarazo
Gazda celei mai recente ediții a emisiunii de televiziune Ninja Warrior, este autoarea cărții „Pune-ți interiorul în formă”, unde își spune „rețetele” pentru a se menține în formă. În plus, acest mare apărător al stilului de viață sănătos, de obicei, își postează activitățile sportive pe contul ei de Instagram.
Timpul de rutină acasă, fără grabă, dar fără pauză #FitMom #PregnantFitness #pregnant
Și pe lângă faptul că este actriță și prezentatoare, Patricia a fost o mare sportivă: a început să practice gimnastica ritmică și gimnastica artistică pe scurt și în curând a ieșit în evidență în disciplina fitnessului copiilor. În această modalitate a petrecut opt ani în competiție la nivel național și internațional, obținând titlul de campion al Spaniei și al doilea campion al Europei.
Așadar, nu este ciudat că, deși acum este însărcinată cu patru luni, continuă să practice fitness și sport, așa cum arată în publicațiile sale de pe rețeaua de socializare.
Dar cu această ocazie, videoclipul în care este văzută interpretând anumite asanas, nu pare să fi fost lăudat de toți adepții ei. Câteva exemple:
yolanda_maya80 "Puteți face asta cu adevărat în timp ce sunteți gravidă? "
jaquelinesanchez96 "Nu este nevoie să am un grad pentru a ști că acest lucru este greșit, am fost înconjurat de femei care se potrivesc cu mama", care au pus să facă acele "lucruri misto" și apoi regret. stând nemișcat în timpul sarcinii ".
espe.conchita "Ce păcat că, dând să vorbești adepților tăi, faci acele lucruri pe care le poți face o detașare a fătului! Cât de inconștient dacă îl faci gravidă!"
Yoga în sarcină
Este unul dintre cele mai recomandate sporturi în timpul sarcinii. Succesul său se datorează unei activități fizice cu impact redus, mai multe studii dovedesc că oferă multiple beneficii atât pentru mamă, cât și pentru copil.
La Bebeluși și mai mult Yoga pentru gravide: beneficii, contraindicații și precauțiiUn studiu american spune că este chiar mai eficient decât mersul pe jos sau efectuarea de exerciții la clasa prenatală și că se poate face în siguranță la femeile care suferă de depresie în timpul sarcinii.
Dar, de asemenea, trebuie să luați anumite precauții, mai ales dacă nu ați practicat niciodată această disciplină. De exemplu, nu sunt recomandate posturile care comprimă burta sau care întind zona abdominală, care necesită culcare pe abdomen.
Dar decizia este întotdeauna expertă în yoga și caracteristicile femeii însărcinate (obișnuită sau nu cu sportul) și în dezvoltarea sarcinii. Așadar, comentarii separate (admise) este Patricia Montero și medicul ei, care trebuie să decidă dacă aceste exerciții sunt bune sau nu.
Yoga în sarcină
Fotografii | Instagram PatryMontero și GTres
