Poate părea plictisitor să dezvăluiți în mod continuu studii și date despre obezitatea copilăriei, mulți părinți ar putea crede că „copilul meu este gras, dar este bine”, iar aceasta este problema, acest exces de greutate poate fi foarte dăunător pe termen lung pentru copil și este este necesar ca părinții să dobândească conștientizare pentru a-l corecta. Deci mergem acolo.
Există o dezbatere bună cu subiectul sucurilor naturale de fructe, se spune că concentrația de zahăr pe care o au este legată de obezitate, însă cercetătorii de la Baylor College of Medicine din Houston au prezentat concluziile unui studiu în convenția anuală organizată la Toronto a Societății Academice de Pediatrie cu privire la această credință.
Conform celor mai recente date, Sucul de fructe 100% natural nu crește riscul de a fi supraponderal sau obez "atât timp cât este luat cu moderație" (aici este faptul important), pentru că oferă nutrienți esențiali și spun că poate ajuta chiar la menținerea greutății. Studiul s-a bazat pe 3.618 copii cu vârste cuprinse între 2 și 11 ani. Din datele acestor copii rezultă că consumul mediu zilnic de suc natural de fructe este de aproximativ jumătate de cană, o cantitate moderată și recomandat de Academia Americană de Pediatrie. Dintre copiii la care consumul lor de suc de fructe a fost o cană și jumătate, nu au descoperit că acest lucru a declanșat supraponderale, chiar dacă erau copii cu vârste cuprinse între 2 și 3 ani, au fost aproape de trei ori mai puțin susceptibili să fie obezi.
Medicul care conduce studiul, Theresa Nicklas, afirmă că părinții ar trebui să privească suma de calorii pe care copilul o consumă la sfârșitul zilei și să o adapteze la activitatea copilului pentru a menține o greutate adecvată.
Personal, nu găsim în informațiile furnizate de această echipă medicală multe noutăți, problema este că în mai multe ocazii decât este necesar, sucurile pe care copiii le beau nu sunt naturale și conțin zaharuri adăugate.
Am fost întotdeauna în favoarea luării fructelor în bucăți, deoarece o problemă care determină și consumul de sucuri este în sănătatea orală, zahărul fructelor pătrunde mai ușor între dinți, deci ar fi necesară o igienă mai minuțioasă . Se mestecă și mestecarea, o problemă foarte favorabilă dezvoltării corecte a dinților, fără a uita pierderea unei părți de fibre suferite de fructul stors. Dar, în mod natural, consumul de sucuri de fructe „moderat” este foarte sănătos, mai ales atunci când ne este foarte greu să mâncăm fructe.
