CUM EVOLUEAZĂ VISELE BEBELUȘILOR ȘI DE CE ESTE IMPORTANT SĂ ȘTII

Una dintre primele întrebări pe care vi le vor pune în calitate de părinți va fi dacă copilul dvs. doarme bine sau chiar dacă el doarme deja. Visul bebelușilor este un subiect complex, mai mult decât ne imaginăm, ceea ce provoacă adesea o dezbatere între familie și prieteni despre cât de mult și cum ar trebui să doarmă un copil. Astăzi vom discuta cât de mult este somnul copilăresc și cum evoluează, o informație foarte importantă pentru a înțelege și asimila mai bine trezirile nocturne.

Copilul meu se trezește noaptea, este normal?

Majoritatea bebelușilor primesc treziți-vă destul de des noaptea Deși fiecare mic este diferit, bebelușii se trezesc pentru că somnul este un proces evolutiv, la fel ca târârea, mersul sau vorbirea. Este adevărat că nimeni nu ne spune că ar trebui să învățăm copilul să se târască? Ei bine, același lucru se întâmplă și cu somnul. În timp, unii vor avea nevoie de mai mult, iar alții mai puțin, copilul va dormi tot timpul.

Este adevărat că nimeni nu ne spune că ar trebui să învățăm copilul să se târască? Ei bine, același lucru se întâmplă și cu somnul, este evolutiv

Când se nasc, bebelușii au numai două din cele cinci faze ale somnului Avem adulți, faze care vor fi dobândite pe măsură ce cresc. Nou-născuții au doar faza de somn profund și faza REM. În acest fel, se trezesc mai des pentru a se putea hrăni, de fiecare dată când au nevoie.

Înțelegeți că trezirile de noapte cu un cauză naturală și vitală Pentru copii este liniștitor, deoarece te va ajuta să înțelegi modelul lor de somn. Dacă copilul tău se trezește des, el este un copil complet normal și sănătos, deci nu ar trebui să vă faceți griji și, mai ales, nu ar trebui să încercați să „învățați să dormiți” pentru că el o va face singur.

Etapele somnului copilăriei

Deși somnul din copilărie evoluează pe măsură ce bebelușul crește, în primii ani de viață trece prin diferite etape cu unele aparente dezavantaje. În timp ce 0 la 3 luni Cel mai probabil, copilul tău va avea un somn mai calm și mai calm și va dormi mai multe ore, după 3 sau 4 luni visul va fi mai ușor și se poate trezi la trecerea de la o fază de somn la alta.

De la 4 luni la 7, aproximativ, copilul dvs. va avea o cel mai previzibil vis și veți vedea cum își stabilește propriile rutine și creează un model de vis. Cel mai caracteristic și mai enervant al acestei etape este că visul începutului este mai ușor, devenind mai profund cu timpul, așa că este foarte comun ca, dacă le lași în pătuțul tău nou adormit.

Micro-trezirile sunt foarte frecvente între 6 și 7 luni, care de multe ori devin o adevărată trezire

În jur de 6 sau 7 luni, bebelușii au deja 4 faze de somn. Ce bine! Încă nu cântați victoria, pentru că în această etapă micro-treziri, care se întâmplă adesea să fie direct o trezire. Adulții, deși nu suntem conștienți, avem și micro-treziri, de exemplu, când ne întoarcem în pat sau ne acoperim cu pătură dacă am descoperit. Diferența este că avem deja toate fazele noastre de somn bine stabilite și nu clipește, pentru că suntem capabili să dormim din nou singuri.

Această etapă poate fi puțin grea, deoarece se trezesc unii bebeluși în fiecare oră și jumătate sau două ore. De asemenea, potriviți-vă cu unele repere importante în dezvoltarea bebelușilor, cum ar fi începutul hrănirii complementare sau apariția primilor dinți.

De la 8 luni, copiii au deja toate fazele lui de somn, dar trebuie să practice în continuare somnul ca adulții. Această etapă poate fi extinsă la aproximativ doi ani și este, de asemenea, frecventă, deși din ce în ce mai puțin, trezirile nocturne. Multe dintre ele merg mână în mână cu noi învățări cum ar fi târârea, mersul, vorbind sau controlul sfincteruluisau alte probleme, cum ar fi apariția dinților, începutul îngrijirilor de zi, apariția fricilor și coșmarurilor ... Orice schimbare în viața copilului, oricât de neînsemnată ar părea, poate influența modelul său de somn.

Cum se reduc trezirile nocturne

Deși, așa cum am spus, este o problemă evolutivă și nu este convenabil să încercați să învățați bebelușul să doarmă cu metode precum lăsându-l să plângă sau să-i ignore cererea, există unele practici care vă vor ajuta să gestionați mai bine situația, facilitând restul întregii familii.

Stabilirea unor rutine fixe de la nașterea copilului vă va ajuta să dormiți mai bine

Un bun exemplu în acest sens este instituirea rutine fixe de la nașterea copilului pentru a vă ajuta să vă relaxați, cum ar fi asculta muzica să-l calmeze sau da-i o baie înainte de culcare pentru a vă ajuta să adormiți. Dimpotrivă, practici precum vizionarea televiziunii sau efectuarea de activități care te stimulează excesiv îți pot afecta somnolența și te fac să te coste mai mult să adormi și să te trezești mult mai mult.

Faceți unul sau mai multe goluri în timpul zileiîn funcție de vârstă, departe de ceea ce poate părea, este, de asemenea, cheia pentru o odihnă bună de noapte. Un copil care este excesiv de obosit noaptea pentru că nu s-a odihnit în timpul zilei se traduce prin copil nervos și supărat, atât de mult încât vă poate costa să vă calmați și să adormiți.

Exersează colecho-ul De asemenea, este foarte benefic pentru bebeluș, care adoarme mai ușor, se trezește de mai puține ori și, în cazul în care mama a optat pentru alăptare, are cel mai accesibil și accesibil aliment. Dormiți și cu copilul, se va îmbunătăți restul întregii familii și vă va reduce trezirile, astfel încât să vă puteți odihni mai bine.

O modalitate bună de a practica colecho-ul în siguranță este să îl faci într-un pătuțul atașat de patca și Chicco's Next2Me, care are pereți învelitori, astfel încât copilul să se simtă protejat și o parte pliabilă care permite să fie foarte aproape de copil, facilitând alăptarea prin posibilitatea de a alăpta aproape fără a se deplasa din pat.

Somnul bebelușului este una dintre problemele care îi îngrijorează cel mai mult pe părinți. Înțelegerea modului în care funcționează și ce se poate face este esențială pentru a avea răbdare și a încerca să găsești soluții care să faciliteze restul copilului și al părinților săi.