După naștere, multe schimbări apar în corpul femeii, din cele mai evidente, este modul în care burta este redusă la cele mai necunoscute. Astăzi vorbim despre acestea modificări ale corpului tău care te pot surprinde după ce ai un copil, când te uiți în oglindă și te întrebi, dar ce este asta?
Vei auzi despre unele schimbări în orele de pregătire pentru naștere sau le vei citi în „Biblia gravidă” la datorie, dar altele ar putea să ne surprindă pentru că au fost trecute cu vederea, pentru că nu ne-a spus nimeni. Iată un avertisment al navigatorilor, astfel încât nimic să nu te surprindă după naștere.
Este normal să transpirați atât de mult?
Majoritatea femeilor care au născut vor observa că transpiră foarte mult de câteva zile Această transpirație în exces postpartum este o funcție fiziologică normală și nimic îngrijorător. În timpul sarcinii a existat o creștere a apei în țesuturi care va fi eliminată în primele săptămâni de puerperiu prin urină și transpirație. Nu uitați să reumpleți lichidele pentru a rămâne hidratat și mențineți măsuri de igienă adecvate pentru a nu vă simți rău în această privință.
Picioarele din postpartum
După cum am remarcat, este de așteptat ca burtica să-și reducă dimensiunea, dar poate te surprinde să vezi cât de repede picioarele pitice după naștere, când la sfârșitul sarcinii arătau ca niște cizme și nu puteai potrivi niciun pantof anterior de cât de umflate erau. Și este faptul că picioarele umflate în sarcină sunt foarte frecvente, în special în al treilea trimestru, din cauza edemului produs de excesul de lichid din țesuturi și care afectează în principal picioarele și gleznele.
În perioada postpartum, organismul începe să regleze retenția de lichide și, dacă nu sunteți imobilizat (de exemplu, o cezariană poate favoriza umflarea picioarelor), membrele își vor recupera dimensiunea anterioară. Desigur, nu înseamnă că trebuie să vă întoarceți la călcâie, probabil că aveți nevoie de câteva săptămâni de o încălțăminte confortabilă care vă permite să vă odihniți și să favorizeze circulația.
La Bebeluși și multe altele „Acesta este postpartumul”, mișcarea lansată de o mamă pentru a da vizibilitate corpurilor după naștere
Pântecele din postpartum
Da, burta este redusă imediat după naștere datorită muncii nenorocirilor sau contracțiilor postpartum. Dar să nu ne gândim că va arăta ca în reclamele din reviste sau în ședințele foto ale modelelor. Este normal ca burtica sa fie flasca, deoarece muschii abdominali se intind in timpul sarcinii.
Odată cu trecerea lunilor, o dietă bună și practica exercițiilor fizice le vom recupera treptat dimensiunea și consecvența anterioară. Deși acest lucru nu se poate realiza niciodată și nu se întâmplă nimic dacă suntem sănătoși. Problema vergeturilor, de exemplu, este una cu care va trebui să trăim, așa cum vedem într-o secțiune următoare.
Se schimbă pielea, mai bine sau mai rău?
Dacă schimbările hormonale v-au afectat pielea în rău, după naștere, cel mai probabil veți vedea tenul și pielea, în general, îmbunătățite. Deși petele precum cloasma durează de obicei mai mult până la dispariție (câteva luni), acneea sau cosurile de sarcină dau loc unei pielii mai moi și mai netede.
Pe de altă parte, rețineți că stresul și oboseala din primele zile după naștere pot determina pielea să aibă mai multe imperfecțiuni, să vadă ridurile cele mai marcate ... Nimic care nu se îmbunătățește cu o odihnă bună (care va veni, deși În aceste momente nu vezi momentul!).
Modificări ale vergeturilor
despre vergeturi (de obicei își fac apariția în burtă, sâni sau șolduri), după naștere vor deveni treptat mai clare, deși dispariția lor completă este imposibilă. Oricum, nu uitați că postpartum este un moment cheie pentru tratarea vergeturilor.
La bebeluși și multe altele Cele mai bune 15 sfaturi practice pe care nimeni nu ți le-a dat despre zilele de la naștereModificări ale sânilor
Deși corpul și mai ales sânii se pregătesc de nouă luni pentru sosirea bebelușului, este acum când vei observa cele mai importante modificări ale sânilor, când apare creșterea laptelui și apare o anumită inflamație și sânii cresc în volum odată cu alăptarea. De asemenea, puteți observa modificări ale sfarcurilor și areolelor, nu numai ca dimensiune, ci și în culoare.
Mi se cade părul!
Adesea, femeile însărcinate își cresc părul mai repede datorită fluxului sanguin profus și a estrogenului crescut, dar după naștere, se oprește creșterea și o scădere a volumului părului cu o scădere semnificativă între două și cinci luni postpartum („efluvium telogen”). Mai târziu revenim la volumul și ritmul nostru de creștere anterioare, la aproximativ un an de la naștere.
Unde sunt unghiile mele?
Ca părul și pielea, unghiile suferă schimbări surprinzătoare în timpul postpartumului asociate cu alterarea hormonală. Dacă în sarcină au crescut semnificativ și au fost puternici, după nașterea copilului vom observa că se rup ușor și slăbesc după straturi.
Scala ne zâmbește
Ceva care poate surprinde (pozitiv!) Femeile după naștere sunt cât de repede am slăbit în primele zile. În câteva ore, uterul cântărește jumătate, eliminăm lichidele reținute, volumul circulației sângelui scade, placenta este îndepărtată, lichidul amniotic, copilul nu mai este înăuntru ... Totul ne face să pierdem ușor șase kilograme "la o întindere" (tragerea nașterii).
O lună mai târziu, uterul a revenit la dimensiunea și greutatea normală. Dar să nu ne gândim că vom fi la greutatea noastră anterioară. În mod normal, după pierderea rapidă în greutate din primele zile, cantarul începe să se oprească și trebuie să exersăm și să menținem o dietă adecvată pentru a pierde treptat acele kilograme în plus, alături de alăptarea care este un aliat grozav în acest sens.
Și tu Ați fost surprins de oricare dintre aceste schimbări în corp după naștere? Ai trăit vreunul într-un mod special? Sau au trecut neobservate printre atâtea emoții din primele zile cu copilul?
Fotografii | iStock
La Bebeluși și multe altele Ce se întâmplă cu corpul după naștere? Starea fizică a mamei după naștere, ce se întâmplă cu mintea după naștere? Starea emoțională a mamei după naștere
