Mulți copii au început școala în aceste zile pentru prima dată. Alții, continuă cursurile anterioare, dar rămân mici. Prin urmare, Este foarte important să nu se încarce cu multă greutate în rucsac. De fapt, primii ani ar fi suficienți cu o pungă mică pentru prânz și apă.
Cu toate acestea, este posibil să vezi copii mici care poartă rucsacuri mari și care îi poartă prost. Dar cum ar trebui copiii să poarte rucsacul? Acest videoclip explică întrebările de bază despre ghiozdanele la copii, astfel încât spatele să nu sufere și să nu fie predispus la durere.
Și este că durerile de spate sunt o cauză frecventă a consultului medical. Aceste dureri se traduc în principal în contracturi și supraîncărcări, dureri mecanice care, deși nu sunt în general grave, pot duce la probleme de sănătate pe termen lung.
Pentru a preveni durerile de spate În legătură cu ghiozdanul, trebuie să se țină seama de doi factori: greutatea pe care copilul o poartă în rucsac (nu trebuie să depășească 10% din greutatea corporală a copilului) și modul în care el pune această greutate în rucsac (bine distribuit, cel mai greu din partea de lângă spate ...).
Pentru a vă asigura că acești factori sunt respectați, proiectarea rucsacului (căptușit pe spate, bretele late și căptușite, cu curea în talie și chiar pe stern ...) și, mai ales, modul în care copilul îl pune (cu cele două bretele, pe fese, echilibrate ...).
În video, pregătit de Farurile Spitalului Sant Joan de Déu (Barcelona), îl vedem pe dr. Julita Medina, specialist în Medicină Fizică și Reabilitare a Serviciului de reabilitare al acestui centru în care detaliază modul în care copiii trebuie să poarte rucsacul pentru a preveni durerea. înapoi.
Deși fata care apare în imaginile model este mai veche decât vârstele despre care am vorbit la Bebeluși și multe altele, sfaturile sunt aceleași pentru copiii mai mici. Oricum, nu uitați, cu cât putem aștepta mai mult să vă încarcă rucsacurile, cu atât mai bine.
Sperăm că acest lucru videoclip despre modul în care copiii ar trebui să poarte rucsacul pentru a evita durerile de spate Mi se pare util și mai jos vă lăsăm o serie de articole pentru a vă extinde informațiile despre acest subiect.
Video | Youtube
La Bebeluși și multe altele Sfaturi pentru purtarea ghiozdanului, cât de mult trebuie să cântărească ghiozdanul ?, ghiozdanele și poziția pe birouri, importante pentru sănătate
