Dilatarea, contracțiile, toate acele ore în care organismul se pregătește să nască, generează anxietate și durere. O durere care vine și pleacă și mai mult sau mai puțin poate fi îndurată, dar care, atunci când se adaugă oboseală, poate duce multe femei până la punctul „Nu pot mai mult” și disperați dacă vă spun că mai este suficient să se nască copil.
Tot ajutorul este mic și atunci când o femeie decide să nu folosească epiduralul, ea trebuie să reușească să controleze durerea prin alte mijloace, să se retragă din împrejurimile ei, să rămână într-un loc cu lumină scăzută și fără ca oamenii să o deranjeze, adoptând poziția care este mai confortabil și primind un masaj de la o altă persoană, ceea ce s-a dovedit eficient în controlul durerii. Atât de eficient încât pare incredibil că această metodă nu mai este utilizată și de aceea vă întreb: Nimeni nu ți-a oferit un masaj în timp ce te-ai dilatat?
Până la a treia, masează
În prima naștere am fost alături de soția mea, nici masaj, nici libertate de mișcare, nici nimic. A fost ceea ce au spus moașele și ginecologii și și-au petrecut ziua întinsă pe un pat cu un monitor. În al doilea a avut mai multă libertate de mișcare, dar nu am făcut niciun masaj pentru că și nici nu știam că va face nimic, nu m-a întrebat. În al treilea, pentru că a treia oară este farmecul. A început să se dilate acasă și a văzut imediat că treaba va fi rapidă, pentru că durerea era cea mai intensă. El mi-a cerut un masaj, în timpul contracțiilor și i l-am dat în cel mai bun mod pe care îl știam, observând multă ușurare. Apoi contracțiile s-au încetinit și am alergat să mă îmbrac și să pregătesc lucruri, pentru care aveam de fiecare dată cam 3 minute. Apoi s-a întors la masaj în timpul contracției și așa mai departe până într-o clipă nu am mai putut și ea i-a cerut lui Jon, care avea atunci 6 ani, să-l maseze. Și „moașa” a ajuns să muncească pentru a o ajuta pe mamă într-o anecdotă pe care și-o mai amintesc astăzi și asta îl face fericit pe Jon că a colaborat la nașterea fratelui său.
Ce spun studiile despre asta
Există studii pentru toate și pentru aceasta nu va fi mai puțin, mai ales dacă atunci când cineva începe să maseze o femeie însărcinată în muncă activă, există cei care cred că „asta nu are niciun folos”. În acest caz, ca în multe, se pare că da, din moment ce studiile o exprimă.
De exemplu, într-un studiu realizat în 2013, au fost studiate 46 de femei însărcinate ale unui bebeluș, care au început să muncească spontan și cu o dilatare de 4-5 cm, care nu au primit încă niciun medicament sau anestezie. Pentru un grup dintre ei un fizioterapeut le-a oferit un masaj lombar de 30 de minute iar în celălalt grup un fizioterapeut a ajutat în acea perioadă să gestioneze durerea doar verbal.
Printr-un sondaj și prin datele ulterioare (satisfacția mamelor, doza de epidural și timpul în care au primit-o, etc.), au văzut că pe o scară de 100 de puncte cei care au primit masaj au avut o durere marcată la 52 de un 72 de dureri în care au vorbit doar cu fizioterapeutul. Cercetătorii au concluzionat că masajul ajută la reducerea intensității durerii în timpul nașterii.
Un alt studiu din 2012 a investigat 77 de femei la prima naștere. Un grup a fost masat, iar celălalt grup nu a făcut nimic dincolo de îngrijirea normală și a analizat care a fost durerea când dilatația a fost de 3-4 cm, 5-7 cm și 8-10 cm. Au văzut că femeile din grupul care au primit masaj au înregistrat o durere de 13,3 față de 16,9 fiind de 3-4 cm, 13,3 față de 15,8 fiind de 5-6 cm și 19,4. versus 28,3 fiind de 7-8 cm.
Deși există diferențe, cercetătorii au considerat că acestea nu sunt semnificative statistic, dar au ajuns la concluzia că masajul efectuat de un profesionist poate fi eficient în controlul durerii și că acest lucru ar putea fi asociat cu o utilizare ulterioară a epiduralului, reducând astfel numărul de riscuri asociate cu acest tip de anestezie.
Ministerul Sănătății și Politicii Sociale, în Ghidul său de practică clinică privind îngrijirea normală la naștere, spune următoarele:
Masajul și liniștirea contactului fizic sunt recomandate ca metodă de calmare a durerii în prima și a doua etapă a travaliului.
Deci, în timpul sarcinii, pentru că mă îndoiesc foarte mult că într-un spital există un fizioterapeut pentru fiecare femeie însărcinată, care îi oferă masaje, puteți deja instrui (sau cereți-i să învețe) partenerul, astfel încât, în ziua nașterii, Te ajut cu mângâieri, masaje și contact pentru a lua cel mai mare moment de dilatație, cel mai dureros, în cel mai bun mod posibil.
