Ajutarea celorlalți nu numai că ne face să ne simțim bine psihologic, ci și beneficiază sănătatea noastră fizică.
Funcția de ajutor reciproc, de ajutor comunitar, de a-i ajuta pe alții ori de câte ori este în mâinile noastre, este foarte importantă pentru funcționarea societății, deoarece nu totul poate fi cumpărat sau vândut cu bani (indiferent de ce servicii trebuie cei care acceptă să plătească necesită reînnoirea contribuției financiare).
Nu toată lumea are același timp, disponibilitate, dorință de colaborare în organizații de voluntari, dar când vorbim despre „ajutorarea celorlalți” nu implică întotdeauna acțiuni premeditate și coordonateDa, contează și pe sprijinul pe care îl putem oferi oamenilor din mediul nostru care au nevoie de el.
Desigur, de această dată am dori să vorbim despre beneficiile descoperite de un studiu publicat în International Journal of Psychophysiology. Este logic să credem că pentru cei care primesc acțiunea este foarte pozitiv să aibă grija sau atenția unei persoane de care va fi ușor să se conecteze emoțional, ceea ce nu oferă mai multe condiții decât organizarea vieții lor de zi cu zi.
Totuși, se pare că cel care se „oferă” voluntar, primește, de asemenea, o serie de beneficii pentru sănătate care au fost contrastate de Universitatea din California în 1999, și cea din Michigan în 2003.
Astfel, o creștere a stimei de sine, mai mică depresie, niveluri scăzute de stres, viață mai lungă, mai multă fericire, scăderea tensiunii arteriale, au fost găsite în grupul de persoane care au participat anterior ca voluntari în diferite asociații și entități. Chiar ținând cont de factori precum vârsta, exercițiul fizic, sănătatea și obiceiurile negative adoptate (de exemplu fumatul), aceste efecte pozitive au fost evidente.
Pare să dea neinteresat celorlalți poate activa regiuni asociate plăcerii, încrederii și conexiunii cu ceilalți. Acest lucru determină eliberarea de endorfine, substanțe asociate cu bunăstarea și plăcerea.
Așa cum am mai spus, a ajuta nu este doar participarea la organizații de voluntari, este firesc să se stabilească rețele sociale de angajament între oameni. În primul caz, cred că ar trebui acordată o atenție specială voluntarilor care participă la diferite entități, oferind servicii de sprijin oamenilor, care nu uită că își desfășoară munca altruist și, prin urmare, este o sarcină care trebuie să fie Recunoscut așa cum merită.
Este doar o reflecție, deoarece mulți tineri decid foarte devreme (în cazul meu aveau 16 ani) să colaboreze ca voluntari. Poate influența atitudinea părinților lor față de mediusau capacitatea de a dezvolta empatie ... în orice caz este o atitudine de încurajare (nu de impunere) care poate fi combinată cu alte activități pe care le dezvoltă.
Să nu uităm în sfârșit, că pentru a ajuta, cealaltă parte a relației trebuie să fie dorită să fie ajutată (există o cerere explicită sau nu), deci impunerea ajutorului nu are sensși poate genera efecte contrare celor așteptate.
