Am vorbit cu alte ocazii despre comoditatea menținerii podelei pelviene întărite, o zonă pentru multe femei necunoscute, dar foarte importantă pentru sănătatea lor și pentru prevenirea problemelor viitoare.
Pardoseala pelvină este alcătuită dintr-un grup de mușchi în formă de hamac, care sunt responsabili de susținerea vezicii urinare, a uterului și a rectului, și care ajută la controlul urinării și defecării. Cum să o consolidezi? Efectuând cele cunoscute sub numele de exercițiu Kegel și, deși le poți face fără accesorii, firma Intimina a lansat KegelSmart, un antrenor pentru întărirea podelei pelvine în sarcină și postpartum.
Este un dispozitiv realizat din silicon de calitate medicală și atingere moale pentru a-ți respecta zona intimă care încorporează 5 niveluri de vibrații.
KegelSmart Folosiți senzori capabili să recunoască tonicitatea pardoselii dvs. pelvine și să vă evaluați capacitatea de contracție musculară selectând automat nivelul de care aveți nevoie. Reglați astfel durata și intensitatea exercițiului, asigurându-vă că efectuați rutina corectă pentru dvs.
Este recomandat să-l utilizați în fiecare zi timp de 5 minute și când vă atingeți obiectivul, întreținerea de trei ori pe săptămână. Prețul său este de 79,95 și îl puteți cumpăra online și, de asemenea, în farmacii.
