Este posibil ca odată cu începutul anului să fi decis să cauți o sarcină pentru a avea primul copil sau pentru a-și extinde familia.
Așa cum am menționat la Crăciun, aceste date sunt un moment bun pentru a concepe, deoarece, conform studiilor științifice din timpul iernii și la începutul primăverii, viteza de mișcare a spermei este mai rapidă, iar numărul acestora care arată anomalii scade, în timp ce la Pe măsură ce primăvara progresează, calitatea scade.
Uneori, căutarea unui copil este lungă și înțelepciunea populară este plină de false mituri care confundă și nu ajută deloc, de aceea vă enumărăm Zece lucruri ar trebui să știi dacă vrei să rămâi însărcinată:
- Nu în fiecare zi există șanse de a rămâne însărcinată. Perioada fertilă a femeilor acoperă o perioadă aproximativă între 4-5 zile înainte și cel mult până la 2 zile după ovulație, în afara acestei perioade nu există șanse de sarcină.
- Prin urmare, Este vital să știți care sunt zilele voastre fertile. Doar dacă aveți relații în zilele fertile, veți avea posibilitatea de a realiza o sarcină, așa că trebuie să faceți tot posibilul pentru a ști în ce zile sunt și, astfel, să vă maximizați șansele.
- Uită de calculele calendarului. Puține femei au cicluri exacte de 28 de zile și, care o fac, nu ovulează neapărat în ziua 14 a ciclului. Concentrați-vă să știți cum sunt ciclurile dvs. și care sunt zilele voastre fertile, o mică variație de două sau trei zile în raport cu „așteptatul” în funcție de ceea ce s-a crezut, vă poate face întotdeauna să vă concentrați eforturile în zilele în care nu există Nicio șansă de sarcină.
- Nu întotdeauna faptul că apare o depistare este regula. În timpul ciclului apar uneori sângerare sau pete mici care nu sunt menstruație. Astfel, de exemplu, unele femei pătează în zilele următoare ovulației, o pată care își are originea în ieșirea foliculului dominant din ovar (și asta este complet normal).
- Deși ciclurile dvs. sunt lungi sau neregulate, acest lucru nu trebuie să vă afecteze fertilitatea. Puteți rămâne însărcinată chiar dacă ovulați pe data de 25 a unui ciclu de 39 de zile, de exemplu.
- Regula nu întârzie, ceea ce întârzie este ovulația. Perioada de la ovulație la menstruație, cu excepția anomaliilor, este întotdeauna aceeași la fiecare femeie. Pe de altă parte, ovulația poate varia de la un ciclu la altul.
- Alegeți o metodă pentru a determina fertilitatea care vă este confortabilă. În curând vom explica în detaliu în „Bebelușii și mai multe” operația Metodei Sintotermice, care se bazează pe trei verificări: temperatura bazală, observarea mucusului cervical și poziția cervicală. De asemenea, puteți utiliza testul de ovulație sau puteți face o combinație de mai multe metode. Important este că înțelegeți funcționarea celor pe care îi alegeți, să vă simțiți confortabil cu ei, astfel încât să nu efectuați lenes aceste verificări zilnic și astfel încât să știți să interpretați corect rezultatele.
- Nu uitați de acid folic, este important să îl luați cu cel puțin o lună înainte de a începe căutarea.
- Acesta este un moment bun pentru a vă îmbunătăți dieta și pentru a adopta obiceiuri de viață sănătoase., ceva care se aplică și partenerului. Îl va ajuta să îmbunătățească calitatea spermei sale și să mănânce bine te va ajuta și pe viitorul copil. O femeie sănătoasă este mai probabil să conceapă.
- Faceti-l mai usor pentru sperma: lupta cu forta gravitatiei. Momentan nu există studii în acest sens, dar milioane de femei din întreaga lume spun că funcționează pentru a pune o pernă sub culete și a rămâne cu picioarele ridicate la cel puțin o oră după actul sexual, pentru a da o mână spermatozoizilor în cariera lor spre ovulul Apropo, fiți atenți la lubrifianți, mulți dintre ei sunt spermicide.
