Anemia cu deficit de fier este o tulburare frecventă în timpul sarcinii. Apare din cauza creșterii volumului plasmatic din sânge și a capacității scăzute a globulelor roșii de a transporta oxigenul sau fierul. Fierul este necesar pentru producerea hemoglobinei, o proteină prezentă în globulele roșii, responsabilă cu transportarea oxigenului către alte celule.
Acest lucru, să-l numim „suprasolicitare” a globulelor roșii, determină scăderea nivelului de hemoglobină, albumină și vitamine solubile în apă, ceea ce duce la Anemia gravidică sau anemia fiziologică a sarcinii.
90 la sută dintre anemii care apar în sarcină sunt anemie cu deficit de fier, adică din lipsa de fier. Este normal să existe o scădere a fierului în globulele roșii, dar dacă anemia se agravează poate duce la complicații grave în sarcină.
Femeia însărcinată care suferă de anemie este mai probabil să dezvolte preeclampsie, un tip de infecție sau hemoragie postpartum, în timp ce bebelușii sunt mai susceptibili să se nască prematur, să aibă o creștere mai mică decât normală și să se nască cu greutate redusă.
Simptome de anemie la femeia însărcinată
În mod normal, anemia este detectată printr-un test de sânge, dar există anumite simptome celor care ar trebui să fie atenți dacă sunteți gravidă.
O persoană anemică are pielea palidă, buzele, unghiile, palmele sau pleoapele inferioare, se simte obosită, apatică, nu dorește să aibă grijă de sine sau de iluzie cu privire la situația sa, cu riscul de a simți dezinteres Pentru îngrijirea copilului.
Puteți suferi de oboseală, amețeli sau amețeli, precum și dificultăți de respirație și bătăi rapide ale inimii. Sunt simptome oarecum confuze, care pot fi bine înțelese ca un semn de stres, așa că dacă vă simțiți identificați cu simptomele, ar trebui să spuneți medicului dumneavoastră să-l confirme printr-un test de sânge.
Supliment de fier, da sau nu?
În testele de sânge care vor fi efectuate în controlul prenatal la fiecare trimestru, starea de anemie a mamei este controlată. Se măsoară hemoglobina, concentrația acestei proteine în sânge și hematocrit, procent din volumul total de sânge compus din globule roșii.
Când concentrația de hemoglobină scade sub 11 g / dl un supliment de fier este considerat a fi administrat pentru a completa dieta femeii însărcinate, deși opiniile despre aceasta sunt variate.
Volumul de sânge al mamei crește și un fenomen cunoscut sub numele de hemodiluție fiziologică, adică sângele este mai diluat, ceea ce scade valoarea hematocritului de la 3 la 5 unități. În mod natural, nivelul hemoglobinei scade, deși ceea ce se întâmplă este că aveți mai multă hemoglobină decât înainte de a rămâne însărcinată, dar într-o concentrație mai mică.
Prin urmare, există cei care consideră asta nu este necesar un supliment de fier, că este suficient să avem o dietă variată, inclusiv alimente care furnizează fier și că, de asemenea, nu este recomandată, deoarece crește riscul de greutate la naștere prematură și scăzută.
Anemie și sarcini multiple
Creșterea volumului plasmatic din sânge al mamei însărcinate a unui singur copil este de 50 la sută. La doi sau mai mulți bebeluși, volumul de sânge este chiar mai mare. Cu 75% mai mare la gemeni și aproape 90% în triplete, deci riscul de a obține anemie crește și el în mod semnificativ.
Păstrați anemia la atingere
Pentru a preveni anemia se recomandă o dietă variată care să includă alimente bogate în fier pentru a vă asigura că organismul are depozitele de fier necesare pentru a oferi suficient oxigen copilului.
Printre alimentele care furnizează fier sunt pește și crustacee, legume cu frunze verzi, carne, lactate și nuci. Se recomandă, de asemenea, creșterea consumului de alimente bogate în vitamina C, care facilitează absorbția fierului și evitarea consumului de alimente care inhibă absorbția, cum ar fi cafeaua, ceaiul și băuturile carbogazoase.
În timpul sarcinii, o doză de 30 mg zilnic fier, care reprezintă mai mult de 30% din doza indicată de obicei.
