Carantina este modul tradițional în care este cunoscută perioada postpartum a puerperiului, o etapă care durează între șase și opt săptămâni și care se caracterizează prin revenirea la normal a tuturor modificărilor organice și fiziologice care au avut loc în sarcină și naștere.
Carantina este definită de Dicționarul Academiei Regale drept „Timp de 40 de zile, luni sau ani”. În altă semnificație, avem semnificația „Izolare preventivă la care sunt supuse persoane sau animale pentru o perioadă de timp, din motive sanitare”.
Dar, după cum vedem, nici carantina nu se reduce la patruzeci de zile și nici femeia nu trebuie să se izoleze. Cu toate acestea, cel de-al doilea sens pe care l-am văzut a colorat perioada puerperiului anumitor mituri, în care femeia nu este o femeie bolnavă, dar suferă modificări și are nevoie de recuperare.
Și să nu uităm asta modificări în carantină Ele sunt nu numai fizice, ci și emoționale, iar de ambele părți ne vom concentra asupra acestui aspect, deoarece ambele părți trebuie luate în considerare și înțelese atât de mama cât și de mediul ei.
Modificări fizice ale mamei în timpul carantinei
De-a lungul celor nouă luni, uterul a crescut considerabil, mergând de la aproximativ 6,5 centimetri la 32-33 centimetri și crescând de la aproximativ 60 grame la mai mult de 1000 la sfârșitul sarcinii. Procesul de involuție uterină după naștere începe după naștere și are loc pe parcursul primelor săptămâni, revenind la starea sa inițială.
Acest proces este însoțit de lochia postpartum, care sunt secrețiile vaginale în care sângele, vernixul cazos, mucusul cervical și țesutul placentar sunt expulzate pe parcursul primelor patru săptămâni.
La început, involuția uterină și expulzarea lochiei Acestea sunt favorizate de contracțiile sau greutățile postpartum. Sunt contracții intense și frecvente în primele 24 - 48 de ore de la naștere (deși durează aproximativ o săptămână cu o intensitate mai mică). Sunt un proces normal care ajută la readucerea uterului la starea sa normală, pe lângă facilitarea etanșării gurilor arteriale care rămân deschise după naștere.
Nașterea traumatizează local vezica urinară și uretra, astfel încât în primele ore și chiar zile după naștere, unele femei nu pot urina ușor, iar altele suferă de pierderea sensibilității la dorința de a urina. Aceste situații sunt corectate spontan prin producerea inflamației locale în 48-72 de ore.
La început poate exista și constipație în postpartum și dificultăți de defecare dacă s-a efectuat un toaletă și dacă există hemoroizi, deoarece în plus mușchii abdominali sunt distenți după naștere.
Pe de altă parte, apar alte modificări, în special la sâni, pentru a permite alimentația adecvată a unui nou copil datorită alăptării. Creșterea laptelui după naștere are loc între 30 și 72 de ore de la naștere, provocând un anumit disconfort la mama care, puțin câte puțin, odată cu stabilirea corectă a alăptării, se disipează.
Sânii cresc în mărime, consistență, temperatură și vene superficiale pot fi apreciate. După cum știm, ei vor secreta inițial colostrul, ceea ce îi oferă bebelușului tot ceea ce are nevoie în primele zile, iar din a treia sau a patra zi va începe să fie un lapte mai alb.
Sfarcurile pot suferi suptul bebelușului, mai ales dacă strângerea nu este corectă, așa că este obișnuit în timpul puerperiului ca mama să sufere fisuri (deși acestea pot fi prevenite) sau alte disconforturi. Dar alăptarea, deși doare de obicei, nu ar trebui să doară, așa că, în aceste cazuri, trebuie să vezi ce cauzează durerea. Nu uitați să solicitați profesioniștilor sfaturi despre cum să apelați dacă durerea persistă.
În cele din urmă, trebuie să vorbim despre recuperarea în timpul carantinei a posibilelor răni, cum ar fi episiotomia sau cezariană, care au nevoie de cure relevante pentru a evita complicații dureroase, cum ar fi infecția.
Și mama trebuie să se recupereze și de disconforturi semnificative foarte frecvente, cum ar fi amorțirea perineului sau a hemoroizilor postpartum.
Toate aceste limitări fizice ne vor face să avem nevoie de ajutor la începutul postpartumului pentru a îndeplini sarcini la fel de simple precum să te ridici din pat pentru a merge la baie sau a pune copilul în masa de schimbare. În plus, toate aceste sechele de naștere, împreună cu oboseala și slăbiciunea frecventă, vor provoca până când a trecut perioada de carantină, în mod normal, reluarea sexuală nu este reluată.
La aproximativ patru sau șase săptămâni de la naștere, de obicei, se face o programare la ginecolog pentru a efectua un control și a verifica dacă recuperarea este pozitivă. Este timpul să ridicăm îndoielile pe care le avem.
O perioadă sensibilă de recuperare
Carantina este o perioadă în care, împreună cu schimbările fizice pe care tocmai le-am văzut, apar schimbări emoționale importante. Prin urmare, recuperarea trebuie să fie nu numai fizică, ci și psihologic, avem nevoie de ceva timp pentru a ne adapta la noua situație.
Am menționat deja câteva chei pentru „supraviețuirea” acasă cu copilul și aceasta este o etapă sensibilă și dificilă în momentele în care este posibil să avem nevoie de ajutor pentru a avea grijă de copil, de casă și în care vom avea nevoie de timp pentru Cunoaște-ți bebelușul și noul nostru corp.
Este probabil ca suntem plictisiți de plânsul bebelușului, că îl simțim ca un străin, că credem că nu avem timp pentru nimic, că intimitatea cu cuplul s-a terminat sau că nu putem participa la copiii mai mari ... și adesea uităm de ai lor are nevoie.
Dar este important să ne amintim în acest proces de recuperare că corpul și mintea au nevoie de timpul lor pentru a fi în formă Și că avem nevoile noastre. Multe mame simt anxietate și tristețe care pot duce la cazurile cele mai severe în depresia postpartum, astfel încât mediul trebuie să fie atent la semnale și să o ajute pe mamă cât poate.
Oboseală, posibilă dezamăgire pentru modul în care a născut nașterea, dificultăți cu alăptarea, senzația de retrogradare la un rol secundar, sentimentul de incapacitate, respingerea noului corp, nepotriviri în relație ... sunt doar câteva dintre factorii care pot revoluționa și mai mult dacă mintea noastră se potrivește, dar se află în „normal”. Dacă tristețea durează câteva săptămâni și afectează relația sau îngrijirea copilului, trebuie să consultați specialistul.
Pe scurt, munca pentru a naște copilul nostru a fost mare și schimbările pe care începem să le descoperim în viața noastră, și mai mari. În timpul carantinei sau a puerperiului, mama trebuie să se refacă și să se adapteze la noua situație, cunoscând copilul, stabilind o legătură care va dura toată viața.
