La suplimentul de iod în timpul sarcinii i s-a adăugat acum câțiva ani iodul, care este recomandat în timpul sarcinii și apoi în lunile alăptării. Acum câteva luni am explicat în Bebelușii și multe altele că iodul în dieta copiilor era foarte important, deoarece deficitul afectează dezvoltarea psihomotorie și intelectuală. Acum s-a văzut asta Copiii sunt afectați de deficiențe de iod chiar din sarcină.
Un studiu realizat în Australia arată că femeile cu un deficit de iod ușor au riscul de a avea copii cu gramatică, citire și ortografie.
Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au efectuat mai multe teste la copii de 9 ani, copii ai femeilor care au avut o deficiență ușoară de iod în timpul sarcinii. Rezultatele au arătat diferențe între 6 și 10 procente mai puțin decât copiii femeilor cu valori normale de iod. Pentru a fi mai specific, copiii femeilor cu deficiență ușoară de iod (vorbim despre un deficit minim, imaginați-vă dacă este moderat sau sever) au obținut 371 puncte în test pentru a scrie cuvinte și 377 puncte în testul gramatical al testului Educație națională Copiii mamelor fără deficit au obținut 412, respectiv 408 puncte.
Corpul nostru are nevoie de iod pentru a produce hormoni tiroidieni, dar la femeile însărcinate și la copii dobândește un rol fundamental așa cum este intim legat de dezvoltarea creierului copilului.
Pentru a nu lipsi, este recomandat consumul de lapte, pește, legume și sare de masă iodată. În cazul în care trebuie să se suplimenteze, cel puțin în Statele Unite, femeile însărcinate iau 220 mcg / zi și femeile care alăptează să ia 290 mcg / zi. În Spania, recomandările sunt similare, între 200 și 300 mcg pe zi.
Știu că este un mineral căruia nu i se acordă prea multă atenție, deoarece suplimentarea cu acesta este recentă și pentru că s-a considerat că, cu sare iodată, populația era destul de acoperită, cu toate acestea suntem într-o țară în care mulți copii și adulții au deficite și mulți copii ar putea avea o dezvoltare globală mai bună dacă ar avea un nivel mai bun de iod și dacă mamele lor, în timpul sarcinii, au luat mai mult iod, fie prin alimente, fie printr-un supliment.
