În ultima vreme puteți observa copiii dvs. plângători, plângători, iritabili, poate într-o dispoziție proastă, mai tristi sau mai obosiți decât de obicei. Vina este schimbarea anotimpului. Dacă nu știai, primăvara modifică copiii.
Ca și în cazul adulților, copiii pot suferi o descompunere generalizată în această perioadă a anului, o tulburare a mecanismului fiziologic care are nume și prenume: oboseală primăvară sau astenie de primăvară.
Epuizarea se datorează în mare măsură faptului că zilele sunt mai lungi și, de obicei, dezvoltă mai multă activitate fizică decât în timpul iernii. Este normal ca aceștia să renunțe mai devreme decât de obicei și să aibă greutăți să se ridice a doua zi.
Este o tulburare de trecere, deoarece în una sau două săptămâni, deoarece este timpul necesar organismului până la obișnuiește-te cu noul ritm.
reclamăExistă copii care dimpotrivă ele sunt mai active și alterate decât de obicei, ca și cum ar fi „înșurubate”, dar practic acesta este și un produs al oboselii cauzate de schimbarea anotimpului. Așa cum se întâmplă când copiii sunt obosiți, dar nu pot dormi și se întorc, bine.
Cum îi putem ajuta să depășească oboseala de primăvară? Mâncarea bazată pe alimente energetice va fi un aliat pentru copiii noștri să își recupereze vitalitatea. Se acordă prioritate fructelor, carbohidraților, cerealelor și produselor lactate, în special a laptelui.
Desigur, odihnește-ți tot ce ai nevoie și profitând de vremea bună, fă exerciții zilnice.
