Ieri am publicat prima parte a acestui lucru interviu cu biologul María Berrozpe, cercetător și coautor al lucrării „Dezbaterea științifică asupra realității viselor copiilor”. Vom continua să vorbim cu ea astăzi și vom aborda probleme precum fiabilitatea studiilor efectuate pe acest subiect sau realitatea caracteristicile somnului copiilor, analizând cauzele pentru care metodele comportamentale li se recomandă să doarmă singur și, în final, ascultând sfaturile pe care le oferă părinților.
Studiile de somn sunt întotdeauna credibile sau influențate de interesele economice?
Din păcate, nu toate cercetările asupra somnului din copilărie sunt la fel de independente.
Lumea somnului copiilor a devenit o prăjitură suculentă în care produsele cosmetice, accesoriile pentru pătuțuri și alimentele care „îmbunătățesc somnul” sau „îi fac pe copii să doarmă mai bine”, împreună cu toată literatura destinată predării părinții metode miraculoase cu care își vor face fiul să doarmă toată noaptea la o întindere (adică, fără să-l deranjeze), oferă beneficii economice importante și chiar finanțează cercetări menite să valideze din nou și din nou noțiunea de somn sănătos care interesează mai economic .
Eu, chiar și de alte ori, percep că aceste tipuri de studii sunt influențate în mare măsură de ideologie sau credințe, din motive culturale sau personale, și asta face greșeli în demersul lor mai mult decât acele interese spuroase despre care vorbim, ce crezi
Oricum vreau să cred că toți autorii care publică în acest domeniu sunt convinși sincer de principiile lor, oricare ar fi acestea. Ceea ce se întâmplă este că, din motive istorice, ceea ce explică foarte bine profesorul James McKenna într-un review publicat în 2007 (McKenna et la 2007), noțiunea de somn sănătos în pediatria somnului occidental era adulterată fără speranță la acea vreme. La începutul secolului al XX-lea, s-au născut cercetări privind somnul copiilor, obiectul de studiu a fost copilul care dormea singur și se hrănea în mare parte cu sticlă. Acest lucru a pus deja bazele greșite pe care mulți profesioniști încearcă să le demonteze de la aceeași pediatrie și de la alte discipline, precum etnologia, etologia, antropologia sau neurologia. Însă vechile idei au multă inerție și mulți autori nu par să poată vedea dincolo de ceea ce predecesorii lor au stabilit și părăsesc vechea paradigmă.
Sunt necesare metode comportamentale care învață somnul?
În societățile care respectă nevoia bebelușului de a intra în contact cu mama sa noaptea, practic nu există semne de insomnie sau probleme de somn la copil.
Deci, dacă am fi cu toții dispuși să le oferim bebelușilor lor ceea ce au nevoie, nu, aceste tehnici nu ar fi necesare. Acum, trăim în societatea în care trăim și visăm singuri este singura opțiune acceptabilă pentru multe familii. Presupun că, în acest caz, pe măsură ce încercăm să stabilim un comportament departe de instinctul primar al copiilor noștri, va fi necesar să „îi învățăm” să doarmă așa. Dar există moduri și moduri.
Ce vrei să spui în mod special?
Credem că tehnicile care ignoră în mod sistematic plângerea copilului sau a copilului nu sunt pur și simplu acceptabile. Acestea se bazează în principal pe strigătul dintre care sunt celebrele metode ale lui Ferber și Estivill.
Știința a arătat că aceste metode funcționează și că aceste metode sunt benefice?
Cu siguranță, da, au dovedit științific că îi învață pe copii să doarmă un număr x de ore fără să deranjeze sau să-și revendice părinții (Sadeh, 2005), dar mulți profesioniști atrag atenția asupra posibilității de a avea efecte dăunătoare pe termen scurt. și pe termen lung, având în vedere stresul la care este supus copilul (Blunden și colab., 2011, Waynforth, 2007). De fapt, lucrările care prezintă aceste efecte apar deja (Middlemiss et al, 2012, Tollenaar et al 2012). Și în viitor vor apărea multe altele, deoarece aceste investigații sunt relativ recente în comparație cu cea mai mare parte a cercetărilor privind somnul din copilărie, care, așa cum am spus deja, se bazează pe o bază greșită atunci când luăm ca obiect principal de studiu copilul care doarme singur .
Cum funcționează acum profesioniștii de somn pediatrie?
Din fericire, un grup din ce în ce mai mare de profesioniști au schimbat obiectivul tradițional, care a fost acela de a obține somnul singur și confortul de sine cu orice preț, pentru a obține o potrivire bună între copil, abilitățile biologice intrinseci și nevoile sale cerințele mediului lor, adică cerințele părinților lor (Jenni & O'Connors, 2005). Chiar și în cadrul grupului celor mai înflăcărați apărători ai somnului solo, tehnicile bazate pe out-out își pierd repede avocații, iar autorii se străduiesc să găsească alternative mult mai respectuoase care să „convingă” copiii să doarmă singuri, dar fără a-i face suferi, cum ar fi metoda propusă de Dr. Blundel (Blunden, 2011) sau Huggy-Puppy de Sadeh (Sadeh et al, 2008). Chiar și metoda numită camping, tot din Sadeh, poate fi considerată un colecho foarte controlat, care se retrage treptat, foarte diferit de a lăsa un copil plângând doar într-o cameră atât timp cât este.
Cum au dormit copiii tăi?
Cu primul am încercat visul singur. Avea căruciorul, apoi pătuțul în camera lui și în sfârșit patul din camera lui. El a fost singurul dintre cei trei care a suferit terorile nocturne și s-a trezit de mai multe ori noaptea ani de zile. Din fericire nu mi s-a întâmplat să-l las să plângă, dar pentru mine a fost epuizant. Cu cel de-al doilea, continuăm cu transportul și pătuțul, dar acesta este deja în camera noastră. În orice moment, cei doi au fost liberi să vină în patul nostru și asta s-a întâmplat întotdeauna în majoritatea nopților. Cu cel de-al treilea, am schimbat cu siguranță cipul: leagănul a devenit un sidecar pentru pat (carcot-ul a devenit un container cu diverse obiecte). Trebuie să recunosc că cel care m-a împiedicat să dorm nu a fost al treilea. Cred că nu s-a trezit plângând noaptea, cu excepția unei dureri ocazionale. Bineînțeles că s-a trezit mult, ca toți bebelușii, dar având-l aproape și alăptând fără să mă mișc, aproape că nu m-am trezit. După ce am petrecut ultimii trei ani făcând excursii de noapte în camera fiului meu cel mai mare, asta pentru mine a fost un somn minunat. În prezent, cu puțin mai bine de 3 ani și jumătate, fiul meu mic doarme la o întindere (fără să mă trezesc, vreau să spun). Cred că o face de când avea 3 ani. Ceea ce nu înseamnă că într-o seară, uneori, caut încă titul și este posibil să facă mai mult decât mă înregistrez. Cum anul trecut ne-am mutat acasă și văzând visul minunat al băiețelului care a strâns mereu și excursiile continue ale persoanelor în vârstă la patul nostru, am decis să construim un pat fabulos de familie în care dormim în prezent. Și copiii dorm frumos. Cel mai vechi nu a avut niciodată teroare, mediul este un adormitor profesionist, iar cel mic este că nu este observat sau auzit. Când un prieten al bătrânului vine să doarmă (are 7 ani), merge cu el fără probleme în camera supraetajată și când merge să doarmă la casa prietenului său merge foarte fericit și doarme de minune. Din experiența altor familii colectoare, știu că după 10 ani sau mai mult, părăsesc cu siguranță patul familiei în căutarea vieții private în propriile camere, așa că nu mă tem să mă gândesc că vor merge la universitate și vor continua să doarmă cu noi, pentru că știu că nu se va întâmpla.
Ce mesaj ați dori să le transmiteți părinților care v-au citit? Îmi pare rău să vă spun că, având în vedere cantitatea mare de informații care inundă mass-media, literatura pentru părinți și lumea internetului, nu este o muncă ușoară. Tocmai cu proiectul nostru dorim să facilităm această sarcină, punând la dispoziția dumneavoastră lucrările originale ale principalilor autori ai literaturii științifice ale diferitelor tendințe. Citiți această recenzie și apoi, cu toate informațiile în mână, decideți.
Că, dacă totul merge bine, sunt fericiți și toți dorm frumos, minunat, nu trebuie să știe nimic altceva. Dar dacă au probleme, sunt epuizați, nu dorm bine sau pun la îndoială felul în care fac sau au făcut lucrurile, că sunt informați foarte bine, că citesc, că nu rămân pe suprafața celor mai populare informații care ies din mari mijloace de informare în masă și că trec dincolo, încât se cufundă în publicațiile celor mai diversi autori, cu o minte deschisă către posibilitatea de a ajunge să gândească exact opusul celor gândite la început.
În ceea ce privește somnul copiilor, la fel ca tot ceea ce privește lumea părinților, nu există soluții magice.
Fiecare familie trebuie să-și găsească propria cale, iar dacă o caută pe baza informațiilor independente și riguroase, cu o minte deschisă și dispusă să găsească soluții, poate neconvenționale, dar întotdeauna întemeiate pe iubirea pe care o simt pentru copiii lor, aceste soluții Vor sosi și vor fi buni pentru toată lumea.
Mulțumim María Berrozpe acest interviu pe care l-a acordat bebelușilor și multe altele și vă încurajăm să le citiți pagina, unde puteți găsi, de asemenea, referințe la toate studiile științifice pe care le-au analizat.
