Odată cu sosirea vremii bune încep în școli excursiile copiilor și odată cu ea vine cea îngrozită pe care ne-o întrebăm acasă: și ce-mi pun în rucsac? Este clar că cel mai util este bocata, dar pot lua și alte alimente mai sănătoase și mai complete, astfel încât uzura excursiei să fie mai suportabilă.
Ideile de meniu pe care vi le propunem sunt ușoare, simple, hrănitoare și nu necesită mult timp de pregătire.
Primul lucru este să puneți băutură, cel mai sănătos și satios, știi ce este sticla apă dacă nu aveți pe mână, le puteți pune și ele suc sau chiar lapte în cărămizi mici. Să încercăm evitați sodă și băuturi zaharoase.
Cu o noapte înainte, putem pregăti o omleta de cartofi sau a friptura pâine, astfel încât să-l ia tocat și să-l însoțească, în alte mici conic roșii cherry cu ulei și sare sau unele bastoane de morcov spălate și decojite, aceste opțiuni sunt o masă bună pentru copii.
de desert: fruct, putem pune o banană, un măr sau o pere deja spălate, dar care nu sunt decojite, astfel încât să nu se oxideze. Ce mod mai bun de a pune un punct culminant bun la o masă sănătoasă.
dacă nu avem timp pentru a pregăti o omletă sau o friptură, puteți folosi sandwich, dar încearcă să nu fii carne grasă. O opțiune bună sunt gustările Sunca serrano cu rosiiacela al ton cu ardei, roșie cu ou fiert sau din omleta franceză și întotdeauna cu pâine care este mai sănătos decât pâinea și este mai puțin moale. o truc pentru ca sandvișul să rămână mai bine este să-l înfășurați folie de aluminiu evita materialele plastice pentru ca lasa painea ca si cum ar fi gingia.
În cele din urmă, așa că toca ceva sanatos pe parcurs, nimic mai bun decât nuci precum nucile sau migdalele, știm cu toții că le place viermii sau chipsurile, deși alegerea nuci este mai bună.
Sperăm că veți găsi aceste idei utile, deși știți deja că pentru copii cel mai bun lucru este distracția excursiei în sine și de a fi alături de colegii lor.
