Una dintre practicile bune care rămâne adesea în urmă după sarcină este exercițiul fizic. Dar activitatea fizică se poate face și cu copilul, și această idee de Cursuri de Pilates cu copilul M-am gândit că este minunat și, de asemenea, la un preț avantajos.
Este o inițiativă a delegației Femeilor din Torrent (Valencia), care a inițiat o Atelier de Pilates Postpartum, care este predat într-o sală de gimnastică locală la prețul de 1 euro pe oră, în luna martie. Evident, a avut o primire minunată în rândul mamelor din Torrent.
Este pentru prima dată când este predată (ne așteptăm la prima dintre multe), iar participanții cer deja extinderea acesteia. Atelierul are un obiectiv clar și este că este conceput astfel încât mamele și bebelușii să poată face sport împreună.
Cel care este realizat la pilates este un exercițiu foarte potrivit pentru postpartum, deoarece prin intermediul exerciții moi și distractive mamele întăresc podeaua pelvină, lucrează postura, întăresc brațele pentru a sprijini copilul, abdominalele și picioarele pentru a recupera figura ... Deși ca întotdeauna acesta este un proces care va dura ceva timp pentru unele femei decât altele.
În același timp, la cursurile Pilates copilul participă la joacă cu mama și învață să-și miște corpul în timp ce îi stimulează și își dezvoltă conștientizarea corpului.
Nu există nicio scuză pentru a vă deplasa după maternitate, cel mai bun mod este să o faceți cu copilul și sperăm că sunteți Cursuri de Pilates cu copilul, de care se pot bucura mamele Torrent, dau un exemplu pentru multe alte orașe.
