Mi-am amintit ieri de fraza machacona din „vei cădea” și astăzi îți aduc o alta, pe care o ascult în continuu și pe care am avut probleme să o fac pe bunicile fiului meu să abandoneze, cel puțin în prezența mea. El este cel fericit "un pic mai mult".
Nu neg că există copii care mănâncă puțin, dar atunci când se întâmplă cu adevărat sau există o problemă fizică sau psihologică care se manifestă în alimentație.
De obicei, am impresia că, luate de manualele generale de nutriție pentru copii sau de frunzele distribuite în consultații, credem că copiii, dacă nu mănâncă cantitatea marcată Se vor îmbolnăvi sau nu vor crește.
Orientări de hrănire
Îmi amintesc liniile directoare pe care mi le-au dat despre cantitățile uriașe de terci că fiul meu trebuia să mănânce. Ceva complet exagerat pentru el. Nu a mâncat niciodată mai mult de 100 de centimetri cubi de terci și, desigur, nu a terminat niciodată acele umflături pe care le-am pregătit la început.
De fapt terciul nu i-a plăcut deloc. Cerealele industriale dădeau arcade, le preparau cu laptele care era. Purii ar putea avea o trecere, atât timp cât aveau într-adevăr foame și gust.
Dar ceea ce i-a plăcut cu adevărat au fost bucățile zdrobite de mâncare neamestecată, fructele zdrobite, prăjiturile, crutoșele și supa de semolă. Dar chiar și în acest fel, cantitatea pe care a mâncat-o a fost mică în comparație cu mesele pe care le-au dat pentru vârsta lui în fiecare caz.
Un pic mai mult
Când nu am vrut, am știut să o fac foarte clară. El a îndepărtat lingura cu mâna, s-a supărat și, când a insistat, mărturisesc că am făcut-o odată, ar putea avea un arc. Așa că am învățat să-i respect stomacul și pofta de mâncare și să nu-l deranjez să mai mănânce puțin.
În plus, fiul meu a băut lapte matern la cerere, iar acest lucru a acoperit o bună parte din nevoile sale nutriționale, fiind hrănirea complementară care tocmai, complementul de care corpul său avea nevoie pentru a adăuga ceea ce laptele nu i-a putut da.
De fapt, de la trei luni, el a fost întotdeauna în aceleași percentile, 25 în greutate și 50 în înălțime, crește treptat și fiind un copil subțire, deși în timp cantitatea relativă de mâncare pe care o mănâncă a crescut iar astăzi mănâncă aproape aceeași cantitate ca mine, care este mare (și mănâncă).
De exemplu, anul trecut am observat că trebuie să mănânce mult, de șase ori pe zi și, de asemenea, arde orice, chiar și alimente foarte calorice, deși fizic nu este un copil deosebit de activ.
Nu l-am forțat niciodată să mănânce, dar recunosc că, cunoscându-l pe fiul meu, uneori trebuie să-i reamintesc, când se joacă sau studiază, că ar putea fi flămând sau însetat, pentru că atunci când este absorbit de ceva, uită că are un corp și dacă nu puneți câteva calorii, atunci se descompun. Dar dacă nu vrea, nu-l forțez.
Nici nu l-am obligat vreodată să mănânce totul pe farfurie, deși, în timp, observ că atunci când mâncăm la casa altcuiva încearcă să mănânce totul. Dar o privire este suficientă pentru a mă anunța că nu dorește mai mult și pur și simplu se oprește dacă este satiat.
El mănâncă tot, sau aproape tot, o mulțime de legume și fructe, deși perele și spanacul încă arcul, deși lintea este acum unul dintre preparatele sale preferate. Și continuă să se enerveze dacă este îndemnat să mănânce sau devine fatal dacă vede că un copil este obligat să mănânce.
Cred că m-a învățat că „un pic mai mult"Nu servește pentru a hrăni mai bine un copil sau pentru a-și educa pofta de mâncare. Este mult mai eficient să-i lăsăm să își simtă corpul și mesajele pe care le trimit, respectându-i, înțelegându-i și lăsând reglarea unui organism sănătos să-și ghideze nutriția, întotdeauna, prin Desigur, din responsabilitatea pe care părinții o au asupra sănătății și hrănirii complete a copiilor noștri.
