La fel cum am oferit sfaturi pentru femeia însărcinată vara, vrem să avem grijă de micuțele de astăzi, care necesită și îngrijire specială în această perioadă a anului. De aceea ne adunăm în acestea zece sfaturi pentru bebeluși vara acele lucruri de care ar trebui să ții cont în lunile de vară.
1) Păstrați copilul hidratat
Bebelușii sunt mai vulnerabili la deshidratare decât adulții, deoarece proporția de apă din corpul lor este mai mare, iar echilibrul lor este mai slab. Pierderea excesivă de lichide poate avea consecințe grave asupra organismului tău, motiv pentru care trebuie să fii atent în special vara.
Dacă alăptați, nu trebuie să-i dați apă, dar este recomandabil să creșteți frecvența fotografiilor. Dacă beți o sticlă, ar trebui să oferiți apă minerală pentru a consolida aporturile. Alte recomandări de urmat sunt: păstrați-vă pielea hidratată, îmbrăcați-o cu haine răcoroase, acoperiți-vă capul, nu-l expuneți la soare în orele centrale ale zilei și oferiți mâncare proaspătă, cum ar fi fructe răcoritoare de vară.
2) Bucurați-vă de jocurile în aer liber
Jocul este esența copilăriei și, dacă este în aer liber, pe lângă învățare, dezvoltare și distracție, ei se bucură de tot ce are natura să le ofere. Plaja, piscina, parcul, muntele sunt cele mai bune spații pentru jocul în aer liber al copiilor.
Vremea bună oferită de vară favorizează momentele de recreere și distracție. În afară de aceasta, întotdeauna cu precauție, expunerea la soare este o sursă excelentă de vitamina D, care promovează absorbția calciului și îmbunătățește sănătatea oaselor pentru copii.
3) Măsuri de siguranță extreme
Ori de câte ori există apă și copii, orice măsură de precauție este mică. Riscul de înec în timpul verii este foarte mare. Nu este de a speria pe nimeni, dar vara trebuie să exercitați măsuri de siguranță în piscine și pe mare.
Bebelușii nu trebuie lăsați nesupravegheat o secundă, dacă mergeți la plajă sau în locuri cu multe persoane, este convenabil să puneți o brățară de siguranță cu numărul de telefon al părinților. De asemenea, este important să luăm în considerare riscurile mânecilor, plutitorilor și altor jucării gonflabile.
4) Creează rutele mai flexibile
Vara, în special vacanțele de vară, este momentul ideal pentru a vă odihni cu familia și a uita de programări și rutine. Dacă suntem mai flexibili, atât în acest sens, cât și în ceea ce privește dorințele bebelușului, vacanțele vor fi bucurate de toată lumea în egală măsură. Asta nu se întâmplă nimic, deoarece într-o zi copilul nu face baie sau nu face un pui de somn la ora în care face de obicei.
5) Protejează-l de soare
Pielea bebelușului este extrem de sensibilă la radiațiile solare. Este esențial să îl protejați de soare cu pălării, ochelari de soare pentru a evita problemele ochilor, îmbrăcăminte respirabilă și, desigur, cremă cu factor de protecție solară. Trebuie utilizat fotoprotectorul cel mai potrivit pentru tipul tău de piele, cu protecția recomandată bebelușilor nu mai puțin de SPF 20 și în mod ideal 40 sau 50.
La fel de important ca alegerea celei mai potrivite protecție solară este să aplici corect protecția solară copilului, întotdeauna cu 30 de minute înainte de expunerea la soare și evitând cele mai directe ore de soare.
6) Mâncare bună
Este probabil ca în sezonul estival copilul să aibă pofta de mâncare sau să mănânce mai puțin decât de obicei. Așa cum se întâmplă adulților, căldura nu ne face să ne simțim ca niște mâncători mari. A fi bine hrănit nu înseamnă să hrănești foarte mult, ci corect. Nu vă faceți griji dacă nu mâncați primul fel, felul principal și desertul. Ele pot fi înlocuite prin consumul de mai multe ori pe zi și, desigur, consumând mult lichid.
Trebuie să respectați copilul dacă doriți să mâncați mai puțin, dar este important să mențineți o dietă variată, bogată în fructe, legume și cereale care vă vor ajuta să vă mențineți hidratat și energizat. Profitați de fructele de sezon pentru a pregăti sucuri sau smoothie-uri și schimbați mese copioase pentru cele mai fructate.
Dacă bebelușul are mai puțin de șase luni și nu s-a introdus încă hrănirea complementară, așa cum am spus mai sus, alăptarea ar trebui să fie mai frecventă, iar cele ale sticlelor consolidate cu apă minerală.
7) Evitați intoxicațiile alimentare
Vara, șansele de a suferi intoxicații alimentare cresc odată cu proliferarea bacteriilor cu căldura. Prin urmare, trebuie avut grijă ca alimentele să nu piardă lanțul de frig și precauțiile extreme în transportul și depozitarea alimentelor pentru bebeluși.
Nu este convenabil să duci mâncarea bebelușului la plajă sau la piscină dacă nu se află într-un conservator rece. Trebuie să creșteți măsurile de igienă atunci când le pregătiți, precum și să alegeți întotdeauna alimentele proaspete și să le spălați foarte bine.
8) Evitați o lovitură de căldură
Bebelușii sunt mai susceptibili să sufere un atac de căldură, deoarece mecanismul lor de reglare a corpului este încă imatur. Accidentul vascular cerebral este consecința expunerii la temperaturi foarte ridicate și are nevoie de atenție urgentă pentru a încerca să scadă temperatura corpului, pe lângă tratamentul medical.
Pentru a evita acest lucru, copilul trebuie să fie protejat de lumina directă a soarelui, să acopere întotdeauna capul cu o șapcă, să evite cele mai tari ore ale zilei, să stea într-un loc răcoros, să bea apă și să mănânce mâncare proaspătă. Și desigur, nu lăsa niciodată copilul în mașină la soare.
9) Preveniți o otită
Vara este momentul potrivit pentru ca copilul să sufere o otită „la piscină”, așa numită, deoarece umiditatea și căldura sunt terenul de reproducere pentru inflamații în canalul urechii externe cauzate de ciuperci și bacterii.
Pentru a evita acest lucru, trebuie să ne amintim de câteva măsuri simple, cum ar fi uscarea bine a urechilor după baie în piscină sau pe mare și păstrarea lor întotdeauna curată și uscată. Dacă este necesar, deoarece copilul este foarte predispus la otită, se pot pune dopuri de ceară pentru a proteja urechile de apă.
10) Petreceți timp
În cele din urmă, un sfat pentru părinți. Bucurați-vă de bebeluși și lăsați-i să se bucure. De obicei, ritmul frenetic al vieții zilnice scade vara, iar familiile iau de obicei câteva zile în vacanță. Indiferent dacă aveți norocul să faceți o călătorie sau nu, profitați la maxim de condițiile bune pe care vara le oferă pentru a petrece timp de calitate alături de copiii dvs. și a recupera timpul pierdut pe tot parcursul anului.
