Nașterea este în prezent asociată cu durerea, aproape ca o relație logică de cauză și efect. Orice mamă își putea explica povestea și cât de dureroasă a fost nașterea ei și mulți dintre noi am auzit despre acea femeie care a fost convinsă să nască fără o epidurală și care a sfârșit prin a o implora.
Din acest motiv, epiduralul și-a câștigat o bună reputație în timp, până în punctul de a primi adjectivul „binecuvântat”. Cu toate acestea, de-a lungul timpului, unele dintre riscurile acesteia au fost cunoscute, deoarece epiduralul poate genera unele perturbări în procesul de livrare.
Pentru a pregăti mamele să trăiască nașterea într-un mod mai plăcut și mai puțin dureros decât să încerce să aibă o naștere vaginală fără epidural și cu intenția de a evita riscurile acesteia, există alternative care trebuie luate în considerare, ca de exemplu tehnici de relaxare și hipnoză la naștere, cunoscute sub denumirea de HipnoBirth, despre care vom vorbi astăzi, într-un interviu, cu Stâlpul Vizcaino, psiholog, președinte al Asociației Naționale a Educației Prenatale și profesor de HipnoNacimiento, pe care îl putem vedea în stânga imaginii împreună cu participanții la unul dintre atelierele pe care le predă cu doctorul în psihologie și psihoterapeut Sandra Cuadrado.
Există femei care au o panică reală la durerea nașterii, cu toate acestea, există autori care spun că nașterea nu ar trebui să doară cu adevărat, nașterea copilului?
Nașterea nu trebuie să doară. Natura ne-a pregătit pentru naștere pentru a fi un eveniment pașnic și armonios. În societatea noastră occidentală credința că nașterea naștere este profund înrădăcinată. Schimbarea acestei credințe este primul lucru de făcut. Este necesar să se investigheze care este originea fricii în naștere, să știți că nu a fost întotdeauna așa și dacă există durere să știți care este cauza. Cred că este interesant, pentru a da mai multă profunzime răspunsului, a face un tur pentru a ști când apare frica de naștere: În școlile grecești, de exemplu, nu s-a menționat că există o relație între naștere și durere, decât dacă a existat o complicație. Decretele au fost adoptate timp de câteva secole pentru a izola femeile în momentul nașterii, deoarece copiii erau considerați rezultatul păcatului. Femeile erau singure la acea vreme, nu puteau fi tratate de nimeni și atunci când aveau livrări complicate au suferit mult. Întrucât s-a considerat că lucrul important era să salveze viața copilului, mamele au fost făcute o incizie fără nicio contemplație și fără să țină cont de suferințele lor, cu care mama s-a confruntat cu acel eveniment gândindu-se că, dacă este complicat, poate ajunge mor. Până în secolul al XVIII-lea, medicii nu aveau voie să asiste mamele, dar problema era că unitățile de maternitate nu aveau igienă, astfel încât infecțiile erau ușor de transmis. În 1890 au început schimbări importante în obstetrică și s-a generalizat igiena și utilizarea anesteziei. Dupa aceasta si alte experiente similare, el a studiat intrebarea timp de mai multi ani si a formulat teoria conform careia in lipsa fricii contractiile care produc durerea dispar. El a numit-o sindromul „FEAR-TENSION-durere” și a observat că, dacă frica era eliminată, tensiunea era eliminată și, prin urmare, durerea. În 1933 a scris o carte despre Nașterea naturală, dar nu a obținut prea mult succes (pionierii nu sunt întotdeauna bine primiți). Marie Mongan, fondatoarea HipnoNacimiento a cunoscut teoriile dr. Read, care au confirmat propria intuiție că natura a făcut lucrurile foarte bine și cu cel de-al treilea copil în anii 50 a putut trăi acea experiență complet treaz, conștient și calm atunci când normale la acea vreme erau conuri de eter, cum ar fi anestezie, curele de piele etc. În 1989, când fiica ei aștepta un copil, a decis să-și folosească cunoștințele de hipnoterapie și a dezvoltat un program care să îi permită să nască conștient, fără frică și în armonie cu natura. Așa s-a născut HipnoNacimiento. Potrivit lui Marie Mongan:
La începutul secolului XX, obstetricianul englez Dick Read a studiat mulți ani, deoarece existau femei care simțeau durere, iar altele nu. A avut o primă experiență nedorită de naștere când a participat la o femeie smerită într-un cartier londonez. Citiți a încercat să-și pună masca de eter pentru a o anestezia, așa cum a făcut întotdeauna, dar a refuzat. După ce a avut fiul său în brațe, el a întrebat-o de ce a refuzat să folosească anestezia și ea a răspuns: „Nu m-a durut, doctore, a trebuit să mă doară?”
Credem că fiecare femeie are în interiorul ei puterea de a apela la instinctele ei naturale pentru a obține cel mai bun mod posibil de a naște copilul și ea însăși.
Vrei să spui cu toate acestea că nașterea doare pentru că femeile le este frică?
Sigur. Ideea este că poate fi o frică conștientă sau inconștientă, care depinde de mai mulți factori. Teama de naștere se află în programarea noastră subconștientă, dar poate ieși la iveală.
Ați putea explica puțin despre ce constă HipnoNacimiento?
Putem spune că este atât o metodă, cât și o filozofie a nașterii. O parte din ideea că nașterea este un eveniment de familie și non-medical, în care principalii protagoniști sunt Mama, Tatăl și Pruncul. Cu excepția cazurilor foarte speciale. Promovează predarea tehnicilor de auto-hipnoză care permit minții și corpului să funcționeze armonios. Este un program cuprins între 5 și 6 ședințe care învață cum să nască într-o stare de relaxare profundă, care include o parte în care se lucrează eliberarea emoțională de frici, gânduri și atitudini anterioare, pentru că știm că emoțiile joacă un rolul cheie în acest eveniment.
Odată terminate cele 5 sau 6 ședințe, mama este pregătită?
Mama trebuie să repete în unele luni de sarcină instrucțiunile de antrenament în respirație, relaxare și aprofundare hipnotică care îi vor programa mintea subconștientă într-un mod pozitiv spre nașterea copilului. Marea zi în care ea naște trupul, inima și mintea ei vor funcționa într-o armonie totală, astfel încât, pe deplin conștientă și trează, să însoțească nașterea copilului și partenerul ei să o poată ghida sau însoți în acest proces din care va face parte.
Tatăl participă și la poveste?
Da, rolul partenerului sau al însoțitorului este promovat, precum și legătura cu copilul, care se creează pe toată durata sarcinii cu copilul. Astfel bebelușii se simt însoțiți de părinți și sosirea lor pe lume are loc într-un mediu sigur, calm și de încredere.
Ca rezumat, ați putea enumera avantajele HipnoBirth?
Când spui val, vrei să spui contracția?
O problemă importantă în HipnoNacimiento este schimbarea limbii. Limbajul obișnuit ne condiționează, deoarece ne aduce în minte o serie de imagini. Înainte de contracția cuvântului, cu toții simțim tensiune, în schimb valul cuvântului, care este felul în care se simt contracțiile, ca valurile care cresc și căd, ne provoacă alte imagini. Spunând „val” evocă sentimente bune, iar corpul nostru reacționează diferit.
Am sentimentul că în Spania suntem foarte sceptici în legătură cu aceste metode ... Există date dintr-o altă țară în care se folosesc aceste tehnici?
Scepticismul ne vine din ceea ce ne-a fost transmis despre hipnoză, din ceea ce am văzut în filme etc. Hipnoterapia este foarte bine considerată în multe țări ca tehnici de vindecare, cum ar fi terapia de locuit etc., dar în țara noastră va fi o metodă cunoscută când efectele sale pozitive pot fi verificate și nu are efecte secundare. În prezent, HipnoNacimiento este predat în 34 de țări ale lumii și în Anglia, de exemplu, este oferit de securitatea socială, deoarece au văzut că este eficient și reduce multe costuri.
Imaginea pe care o avem de obicei toată hipnoza este „somnul unu, doi, trei!” Pe care l-am văzut atât de mult la televizor. Există ceva în aceste tehnici sau mama este conștientă în orice moment de ce se întâmplă?
Aceasta este una dintre întrebările greșite pe care le avem cu toții. Mama este conștientă în orice moment, învață tot ce se întâmplă în jurul ei, poate părăsi acea stare oricând dorește. Trăim starea de auto-hipnoză în multe momente din viața noastră de zi cu zi.
Cum de exemplu?
Momentele dinainte de a adormi sunt o stare de auto-hipnoză sau când suntem la volan și, deodată, ajungem la locul fără să ne dăm seama aproape de călătorie, care a devenit foarte scurtă. Nu putem spune că nu am fost conștienți, pentru că dacă nu am fi ajuns fără incidente, am fost pur și simplu absorbiți în istoria noastră.
Cum este nașterea unei mame cu tehnica HipnoBirth? -
Cred că cel mai bun exemplu este mărturia Sandrei, care este un instructor ca mine în metodă și care a născut recent copilul ei folosind HipnoNacimiento.
Mă numesc Sandra Cuadrado, sunt doctor în psihologie și profesor de HipnoNacimiento. În urmă cu două luni am avut norocul să trăiesc din propria experiență ceea ce învăț: am născut fiul meu Salvador cu HipnoNacimiento. Aș dori să spun că HipnoNacimiento a schimbat fundamental experiența de naștere atât pentru mine, cât și pentru copil. Pregătirea lunilor anterioare a permis ca atunci când valurile să înceapă (contracțiile) să intru automat într-o stare de relaxare și calm foarte plăcută. Aceasta este una dintre surprizele pe care le iau mamele HipnoNacimiento. În momentul nașterii nu este necesară utilizarea tehnicilor învățate, ci doar însoțirea procesului cu respirația. Corpul răspunde programării hipnotice practicate zilnic în lunile anterioare și trebuie doar să fii surprins de calmul și seninătatea care ne invadează.Procesul a început la unsprezece noaptea, când m-am dus să dorm, primele patru ore am fost în pat, m-am relaxat respirând și dormind în timp ce primeam valurile, soțul meu dormea liniștit lângă mine. În acel moment l-am chemat pe doctor să-l informeze, dar în realitate am simțit atâta încredere în mine și în copil, încât aș fi născut singur, acesta este unul dintre efectele HipnoBirth: restituie încrederea mamelor.
La cinci jumătate dimineața a sosit medicul, nu m-a atins și nu a vorbit cu mine, a văzut doar că bebelușul este bine cu dopplerul său (fetoscop). Au trecut orele, m-am mutat pe canapea, spre deosebire de nașterea fiicei mele cele mai mari, unde am urcat și coborât scări și m-am antrenat suficient în timpul procesului, acum tot ce îmi doream era să fiu calm într-o poziție cât mai relaxată. Observând că medicul nu era nerăbdător pentru autonomia și liniștea mea și că nu am nevoie de o explorare pentru a cunoaște centimetrii de dilatație, zâmbesc în interior pentru că știam că totul merge perfect.
Cele douăsprezece ore ale procesului de naștere ne-am dedicat să comunicăm cu Salvador, am vorbit cu el, l-am susținut și am spus cuvinte de încurajare și afecțiune. Și este că, atunci când mama este bine, calmă și relaxată, ea încetează să mai fie protagonista, cu toții am putea acorda o atenție ceva mai mult copilului care avea nevoie de noi atât de mult și am observat cum a răspuns la cuvintele și cererile noastre.
Tata a fost prezent pe toată durata nașterii, liniștit, iubitor, făcându-mi sugestii de calm și relaxare, atingându-mă pentru a mă ajuta să eliberez endorfine așa cum am aflat. La 9 dimineața, membranele (am spart geanta) s-au rupt într-o respirație intensă și, în curând, am simțit să-mi împing copilul, dar se părea că chiar și copilul trebuie să coboare puțin, așa că am decis să intru în cadă de baie. Au trecut două ore ca cinci minute, în HipnoNacimiento învățăm și distorsiunea timpului. Au fost momente intime cu partenerul și copilul meu, unde m-am conectat foarte profund cu Iubirea și m-am simțit fericit pentru că am simțit apropierea fiului meu.
Într-adevăr, la două ore bebelușul meu era gata să se nască, am ieșit din cadă și s-a ghemuit am respirat de trei ori adânc în jos, nu împingând brusc, dar respir intens, dar ușor, iar copilul meu a coborât, soțul meu a primit-o și ne-am îmbrățișat trei, nu-mi venea să cred cât de ușor fusese. Intensitatea procesului trăit din cea mai profundă relaxare pe care o cunoscusem fusese ca magia. Corpul meu a doua zi a fost plin de energie, nu a existat o epuizare fizică sau psihică, și cu copilul meu de o zi în brațe am vrut să fug pentru a spune vestea că poate naște calm și nedureros.
Suntem recunoscători pentru Pilar că ne-a participat vorbind despre un subiect la fel de interesant ca acesta, în care învățăm asta Femeile au capacitatea și puterea de a se conecta cu ele însele și cu instinctele lor pentru a face nașterea unui moment special, de neuitat.
