Atunci când se naște un copil și, deși suntem sfătuiți, orele de somn ale părinților devin un atu foarte prețios. Bebelușii se trezesc la toate orele (sau avem impresia asta) și lasă puțin să doarmă.
Aceasta înseamnă că adulții trăiesc uneori la fel de autentici zoombies și ne întrebăm când vor dormi toată noaptea.
Voi încerca să-i explic, deși observ deja că nu este de obicei câteva luni.
Cu câteva săptămâni în urmă am invitat la reflecție explicând că bebelușii sunt, deși uneori este dificil să ajungem la idee, animale mamifere. Ele se nasc cu o dezvoltare a creierului foarte timpurie și cu unele automatisme și nevoi ale căror programe sunt puțin compatibile cu ale noastre.
Și, desigur, avem obligații de îndeplinit și un timp foarte limitat pentru a ne odihni (sau dormim noaptea sau nu mai dormim), iar trezirea copiilor este o problemă pentru părinți. Dar ei nu sunt de vină. Problema este a noastră.
Cum este visul bebelușilor
De la naștere până la 4-6 luni, somnul bebelușilor este bifazic (două faze), în timp ce de atunci are 5 faze, așa cum avem noi și adulții.
Faptul că somnul alternează doar două faze îi determină să se trezească des, deoarece la sfârșitul celor două faze se trezesc să mănânce, să promoveze contactul și legarea și să evite pericolele (nu știu că nu există pericol și nevoie siguranța de a ști că îngrijitorii lor sunt apropiați).
Copilul atinge apoi vârsta de 4-6 luni și visul său începe să se schimbe. În visul tău apar faze noi care te trezesc adesea în timpul nopții.
Deși poate părea o minciună, noi, adulții, care avem aceleași faze, de asemenea ne trezim des în timpul nopții. Diferența este că nu ne dăm seama (ne întoarcem în pat, ne acoperim pe noi înșine ...) și ei, neștiind să ne întoarcem la somn, se trezesc.
Dacă nu știi, trebuie să-l înveți, nu?
Cele mai multe metode pentru a dormi copiii au scopul de a învăța bebelușii să doarmă. Acest lucru este un nonsens, deoarece bebelușii știu deja să doarmă. În burtica mamei o fac deja și ca nou-născut continuă să o facă.
Acum, dacă am spus doar că noile faze le provoacă treziri pe care nu știu să le gestioneze, se pare că, din moment ce nu știu, trebuie învățate.
Adevărul este că nu tot ceea ce cineva trebuie să învețe trebuie învățat de o altă persoană. Copiii trebuie să învețe să respire la naștere și nimeni nu îi învață, trebuie să învețe să mestece până la șase luni și nimeni nu îi face să își miște fălcile, trebuie să învețe să meargă și nimeni nu îi învață să facă acest lucru.
Ei bine, visul copiilor este același. Majoritatea oamenilor au dormit toată noaptea și nimeni nu ne-a învățat. Este o problemă de maturizare. Când vor fi pregătiți să facă acest lucru, vor face.
Visul copiilor este evolutiv, se schimbă pe măsură ce creierul copilului o face și dacă vrei sau nu, va merge mai devreme sau mai târziu de la A la Z (ZzZzZz), dar pentru a ajunge la Z trebuie să treci mai întâi prin toate Alte litere ale alfabetului.
Sfaturile și metodele care recomandă „sărirea literelor”, adică să le lase să adoarmă forțând un ucenic, nu iau în considerare dezvoltarea normală a modelelor de somn sau a nevoilor emoționale de părinți și bebeluși.
Aceste metode încearcă să facă un copil de 6 luni să doarmă ca și când ar avea 6 ani, sărind toți pașii de care are nevoie pentru a obține un somn sănătos, fără temeri, insomnie sau coșmaruri evitabile și într-un mod neplăcut, lăsând nesupravegheat și plângând majoritatea copiilor (dacă tot ar fi distractiv ...).
Este să-l înveți să-și reprime nevoile și să-și reducă dezacordurile, cu alte cuvinte, să-și păstreze problemele pentru sine, pentru că alții le ignoră. Ironia este că atunci, la vârsta adultă, recomandarea este opusă: „Scoateți-vă problemele, dacă le înghițiți și mingea devine din ce în ce mai mare, vine un moment în care explodați”.
Dar Estivill spune ...
... că la șase luni ar trebui să doarmă noaptea (vorbesc despre Estivill, deoarece în Spania este cel mai mare reprezentant al metodelor comportamentale bazate pe neglijarea bebelușilor).
Desigur, spune, pentru că unii părinți trebuie să efectueze o metodă care este o „soluție” mai întâi trebuie să fie convinși că există o problemă. A inventat problema, a inventat soluția.
Răspunzând la întrebarea cu care am început intrarea, adevărul este că până la 2-3 ani copiii nu încep să lase trezirile în urmă. Unii copii o vor face înainte și alții o vor face chiar mai târziu, în mod natural și fără a fi necesară intervenția de niciun fel.
