Stresul este răspunsul organismului la condiții externe care perturbă echilibrul emoțional al persoanei. Noi adulții o suferim, de asemenea copii și bineînțeles, bebeluși. De fapt, devine din ce în ce mai frecvent Bebelușii de astăzi au de 50 de ori mai mult stres decât acum 15 ani. De ce va fi? Pentru că trăim ca nebuni.
Așa cum ne-a spus Elda când a explicat chimia atașamentului sigur, atunci când un bebeluș este stresat, la fel ca la adulți, organismul eliberează cortizolul, un hormon secretat care să ajute să facă față situațiilor stresante. Cheia este că nivelul cortizolului este echilibrat, deoarece, dacă este scăzut, copilul devine apatic și dacă este depășit, devine un copil stresat.
Ce situații stresează un copil? De asemenea, bebelușii simt și suferă, la fel ca adulții, sau mai mulți. Unul se uită la un copil și se gândește "Ce stres poate avea această creatură?". Ei bine, chiar dacă nu există facturi de plătit sau un șef, are și el.
Când este bolnav, când se simte rece, fierbinte, flămând, când are un scutec murdar și, desigur, când cere răsfăț, brațe, atenție și nu-i dăm. Răspândirea este, de asemenea, o nevoie de bază a copilului de care trebuie să fie îngrijit ca oricare altul sau mai multe. De ce atunci când facem cântări schimbăm imediat scutecul și totuși îi lăsăm să plângă ore întregi în pătuț? Este ceva ce nu înțeleg.
Să revenim la stres. De asemenea, poate sublinia muzica agitată, zgomote la care nu este obișnuit (zgomotul burghiei care a înnebunit fetele mele când erau bebeluși), o activitate agitată acasă, discuțiile la care băiatul este martor sau auzit. (Deși credem că nu află, el o face) și, desigur, stresul pe care îl răspândesc părinții. Ecuația este simplă: părinți alterați, copii stresați.
Care sunt indicii pe care ni le oferă copilul atunci când suntem stresați? Cea mai evidentă manifestare a stresului este plânsul, dar nu doar orice tip de plâns, ci este un plâns angoasat și acut. Părinții aud și putem identifica foarte bine strigătele bebelușului nostru, trebuie doar să fim atenți. Stresul se manifestă și în tulburări de alimentație, tulburări de somn și interacțiune mai mică cu adulții.
Ce să faci pentru a evita stresul la copil? Promovează situații în care copilul se simte îngrijit, iubit, acoperă toate nevoile sale, atât cele ale foamei, somnului, adăpostului și, bineînțeles, cele afective. A participa la copil înseamnă, de asemenea, să te joci cu el, să fii atent, să petreci ore întregi în calitate și cantitate, să consolidezi legătura de atașament, să fii înconjurat de cei dragi etc.
Stabilirea rutinelor este, de asemenea, esențială pentru a evita stresul la copil. A avea o rutină (joacă, baie, cină, poveste, somn ...) și a face același lucru în fiecare zi îți oferă încredere, securitate și te asigură știind că viața ta nu este o pornire constantă a activităților fără nicio ordine.
În ceea ce privește viața de familie, am vorbit deja despre consecințele trăirii în familii stresate (probleme de comportament, anxietate, izolare și lucruri chiar mai grave). Prin urmare, trebuie să oferim o atmosferă familială cât mai calmă lăsând strigăte, probleme de muncă și ritmuri frenetice pe cealaltă parte a casei.
Toate acestea vor contribui la crearea unei stări de încredere în copil, care îl va ajuta să facă față mai bine situațiilor stresante. Un copil care a fost pe deplin la nevoile sale în prima etapă a vieții sale va fi un copil sigur și un adult care va ști cum să facă față stresului în viitor.
