La bebeluși și multe altele vorbim întotdeauna despre importanța de a avea o dietă echilibrată în sarcină. Nu numai pentru a controla creșterea în greutate, ci și pentru ca bebelușul să primească prin alimente toți nutrienții, vitaminele și mineralele de care are nevoie pentru a se dezvolta corect.
În sarcina noastră specială am vorbit în detaliu despre alimentele care nu pot lipsi din dieta femeii însărcinate. Am revizuit alimentele mai bogate în acid folic, fier, calciu, fibre și Omega-3.
Un nou studiu realizat de o echipă de la Universitatea din Oslo indică și asta consumul de cantități adecvate de vitamina A ajută la reducerea riscului ca copilul să se nască cu un palang.
Cu toate acestea, ei au remarcat că aportul de vitamina A nu a fost legat de palatul fantei cu sau fără buza fanta, ceea ce confirmă teoria că cele două deformări au cauze diferite.
Palatul fantei este un defect congenital al structurilor care formează bolta palatină caracterizată printr-o fisură sau deschidere în palatul superior. Buzele fantei și palatul fantei pot fi prezentate simultan sau separat.
Ca și în cazul tuturor vitaminelor, importanța beneficiilor sale este într-o măsură corectă. Potrivit experților, atât lipsa vitaminei A, cât și consumul excesiv al acesteia (până la 3 miligrame pe zi sunt sigure) sunt asociate cu malformații ale fătului.
Această vitamină se găsește în ficat, gălbenușul de ou, peștele, untul și legumele și fructele bogate în carotene și beta-carotene, cum ar fi morcovii, morcovul, spanacul, roșia, sparanghelul, pepene verde, banană, pepene, măr, etc.
Pe lângă faptul că contribuie la reducerea riscului ca bebelușul să sufere de palatul fend, vitamina A este benefică pentru întărirea sistemului imunitar, pentru o viziune bună, piele, mucoase, ajută la prevenirea cancerului, la pierderea auzului și are proprietăți anti-cancer.
