Fiul tău este deja născut și odihnește-te lângă tine în camera maternității. Cu toate acestea, încă te simți balonat, ca și cum ai fi încă gravidă.
Liniște! E normal. Corpul tău a fost modificat pentru a-l acomoda pe micuțul tău și acum are nevoie de timp pentru a reveni la aspectul inițial.
Acesta este cazul lui uter, care a crescut atât de mult în timpul sarcinii încât durează între patru și șase săptămâni pentru a reveni la cea dinainte. Acest proces natural se numește involuție uterină. Vă spunem despre ce este vorba.
Care ar trebui să fie dimensiunea uterului?
În timpul sarcinii, uterul a crescut foarte mult pentru a se acomoda copilului timp de nouă luni.
Pentru a vă face o idee, acesta poate crește de la 7-8 cm, care de obicei se măsoară în stare normală, până la 32-33 cm, în timpul sarcinii. Și dacă vorbim despre greutate: de la 60 de grame la un kilogram, la sfârșitul sarcinii.
Dar acest organ feminin nu se schimbă doar în dimensiune datorită acțiunii hormonilor (gonadotrofine corionice, estrogeni și progesteron), dar și în aparență: stratul muscular se dezvoltă pregătindu-se pentru momentul expulzării fătului în timpul travaliului și intern (numit endometru) este modificat astfel încât embrionul se hrănește cu el la începutul sarcinii.
Deci, odată ce cel mic se va naște, are nevoie de timp pentru a-și recăpăta forma și dimensiunea inițială, lucru pe care îl va face treptat.
La câteva ore după naștere, fundul uterului se ridică la nivelul buricului. În a treia sau a patra zi, la doi centimetri sub și la o lună de la naștere, nu mai este posibil să o recunoaștem prin palparea abdominală. Coborâți un centimetru zilnic.
A doua zi după naștere, uterul a fost deja redus considerabil: are între 18 și 20 de centimetri lungime și cântărește aproximativ un kilogram.
Din a cincea zi, uterul scade între un și doi centimetri zilnic, până când cântărește, până la sfârșitul puerperiului, o medie de 60-90 de grame.
de asemeneacolul uterin se reface treptat, mergând de la 10-12 centimetri de deschidere (necesară pentru ca copilul să treacă în timpul nașterii) până la normal 3-4 milimetri, la o lună după naștere.
Contractiile postpartum sunt esentiale
Cunoscute sub numele de entourtos, contracțiile uterine postpartum pot fi resimțite în stomacul inferior sau în spate.
Greșelile sunt bune și de dorit, întrucât sunt esențiale pentru a se contracta uterul. Dacă nu s-ar întâmpla, vasele de sânge ar rămâne deschise și sângerarea ar putea pune viața mamei în pericol.
La sugari și mai multe contracții sau contracții postpartumDiferența de intensitate este normală între unele femei și altele. De exemplu:
Noile mame observă micile necazuri dureroase, dar cu cât au mai mulți copii, sunt mai intense și dureroase.
Când o femeie a avut mai mulți copii, uterul tău este mai moale și au nevoie de mai multe contracții pentru a se recupera.
contracții acestea sunt accentuate de fiecare dată când copilul este alăptat, deoarece aspirația mamelonului determină eliberarea de oxitocină. Acest hormon acționează la nivelul fibrelor musculare uterine, provocând contracții puternice și susținute.
Evitați infecțiile
La o zi după naștere, colul uterin a fost reconstituit, dar s-a dilatat atât de mult încât permite trecerea germenilor.
În același timp, toate deșeurile care rămân în uter sunt expulzate prin lochia.
La Bebeluși și mai mulți Lichii în puerperiu: cât durează sângerarea după naștere?Aceste secreții vaginale sunt formate din sânge și vernix caseosa în primele trei zile, astfel încât culoarea lor va fi mai degrabă roșie. Apoi își va schimba constituția, abundența și culoarea (tonuri de maro-alb-negru). Acesta va scădea până când dispare în jurul celei de-a treia săptămâni a puerperiului.
Pentru a evita infecțiile în această perioadă, trebuie să mențineți de la început o igienă intimă bună și să folosiți comprese speciale postpartum sau tocologice până la dispariția lochiei.
Timp de recuperare, fără grabă
Hormonii continuă să-i facă pe ei și după naștere se poate întâmpla ca femeile să se simtă flămânde și grase. E normal! Nu te lăsa păcălit de siluetele perfecte ale revistei imediat după naștere.
Corpul are nevoie de timp pentru a reveni la forma sa originală și nu ar trebui să încercăm să accelerăm procesul. Toate energiile noastre vor avea grijă de copilul nostru și vom câștiga forță după naștere, ceea ce este deja mult!
Ca urmare a distenției prelungite a pielii abdomenului din cauza dimensiunii uterului și a involuției sale rapide,pereții abdominali sunt flăcari și moi de ceva timp.
Dar imediat ce ne vom recupera fizic în perioada postpartum, putem exercita zona, întărind-o pentru a reveni la starea anterioară. Acum, importantul este copilul tău.
Fotografii | iStock
