În timpul verii, popsicle și înghețate sunt o pasiune pentru copii, putem pregăti alături de copiii noștri o mare varietate de stâlpi foarte hrănitori, cel puțin mult mai mult decât cei care pot fi cumpărați în diverse unități.
Dacă doriți să confecționați un tricou polo pentru micuțul dvs. cu care vă bucurați pe deplin de aroma și prospețimea pe care o oferă, nimic mai bun decât a face inghetata de iaurt. După cum știm, iaurtul este un aliment funcțional și ideal pentru copii, deoarece oferă o valoare nutritivă mare și o reglare perfectă a florei intestinale.
Pentru a face poli de iaurt, veți avea nevoie de 2 iaurturi de căpșuni, 2 banane, puțin zahăr, 75 de grame de căpșuni, 1 banană, 1 măr și o lămâie. Trebuie să goliți fiecare iaurt într-un recipient diferit, de preferință un bol și să adăugați puțin zahăr la fiecare, amestecând bine, astfel încât să se dizolve. Pregătiți acum fructele, spălați căpșunile bine și îndepărtați pețiolul, apoi puneți căpșunile în blender și zdrobiți bine. Cojiți banana și mărul, îndepărtați inima acestuia din urmă și puneți în blender ambele fructe, zdrobiți de asemenea bine adăugând câteva picături de suc de lămâie, astfel încât preparatul să nu ruginească.
Acum trebuie doar să introduceți fructele zdrobite în aromele respective de iaurt, iaurt de căpșuni cu căpșuni zdrobite și iaurturi de banană cu celălalt preparat de fructe. De asemenea, puteți amesteca arome, dar acestea vor merge pe gustul fiecărui copil.
Umpleți formele corespunzătoare pentru a face înghețata și puneți-le la congelator pentru câteva ore, până se solidifică. Vom obține niște stâlpi delicioși cu care copilul tău se va bucura de un tratament bogat și foarte hrănitor (la fel și noi).
