De la 4 sau 6 luni, este necesar să oferim mai multă energie dietei noastre prin introducerea de alimente noi, dar fără a opri alăptarea, fie ea naturală sau artificială. În multe ocazii potitosEi bine, pe lângă îndeplinirea acestei funcții, îl ajută pe copil să descopere arome noi, îl învață să mestece și să înghită și nu are pregătire, îl ai gata oricând, oriunde.
Dar acest confort nu ar trebui să conducă la utilizarea continuă a acestora, ele sunt întotdeauna mai sănătoase din punct de vedere al calității și varietății de piureuri pregătite acasă. Dacă ne pregătim piureurile fiului nostru, putem să-i satisfacem mai bine gusturile și să avem grijă să nu primească un exces de zahăr în dieta sa.
Ghivecele cu fructe au adăugat zahăr, o contribuție inutilă, deoarece fructele conțin deja zaharuri în stare naturală. Dacă te uiți la eticheta unui vas de fructe, vei vedea că carbohidrații sunt majoritari, iar în aceste produse sunt fructoză și zaharoză. O cantitate mare de zahăr în dieta bebelușilor, mai întâi te va obișnui cu gustul dulce și va fi mai dificil să accepți alte arome, vei primi și calorii goale, adică calorii care nu furnizează vitamine, minerale sau orice un alt nutrient în afară de zaharoză.
Dacă nu sunteți expert în probleme dietetice, nu este ușor verificați datele adăugate de zahăr, nu indică cantitatea de zaharoză. Este necesar să revizuiți lista ingredientelor și să vedeți dacă vasul are zahăr. Dacă îl conține, trebuie verificat unde se află pe listă, deoarece ingredientele sunt comandate de la cea mai mare până la cea mai mică contribuție.
Deși există și ghivece fără zahăr adăugat pe piață, acestea sunt mai scumpe, dar este o opțiune de care trebuie să ținem cont.
