Ce trebuie să faci deja știi, dar există câteva trucuri bune despre asta cum și când te pot ajuta să obții o sarcină mai rapid.
Să faci sex cu o zi înainte sau în ziua ovulației crește șansele de a rămâne însărcinată. Cu câteva zile înainte de a ovula, colul uterin face un mucus cervical care ușurează călătoria spermatozoizilor în uter. Pentru mai multă acuratețe, puteți face un test de ovulație, care măsoară hormonul LH în urină sau vă poate lua temperatura bazală imediat ce vă ridicați. Puteți detecta singur acest mucus cervical. Cu două sau trei zile înainte de ovulație fluxul este abundent, transparent și formează fire (similare cu albusul de ou).
Un alt factor important este frecvența actului sexual. A face asta în fiecare zi nu implică o șansă mai mare de a rămâne însărcinată. Sperma supraviețuiește în mucusul fertil timp de 3 până la 5 zile, deci frecvența ideală ar fi la fiecare 2 sau 3 zile. Relațiile zilnice afectează calitatea materialului seminal nepermițând producerea corectă a spermei.
În ceea ce privește posturile, ar trebui să exersezi poziții care să faciliteze sosirea spermatozoizilor în uter. În mod logic, pozițiile în picioare sau cele care scurg materialul seminal din vagin nu sunt recomandate.
