Cel mai sigur loc pentru somnul bebelușului este în propriul pătuț, în aceeași cameră cu părinții sau îngrijitorii lor. Există dovezi științifice puternice conform cărora bebelușii ar trebui să doarmă întotdeauna pe spate și niciodată pe părțile lor sau pe stomacul lor.
Dar ce se întâmplă dacă copilul tău se întoarce în timp ce dormi? Ar trebui să-l întoarcă pe spate? Dacă vă puteți întoarce singuri, nu este necesar, dar dacă nu puteți, ar trebui să-l întoarceți cu susul în jos.
De ce este atât de important ca ei să doarmă pe spate?
Decesele bruște la bebeluși (decese subite în timpul copilăriei, inclusiv sindromul de moarte subită la sugari și accidente fatale în timpul somnului) au scăzut cu 80% de la introducerea campaniilor de încurajare a somnului sigur la bebeluși în anii 90 și se estimează că numai în Australia au salvat deja viața a peste 9.500 de copii.
În prezent, există dovezi irefutabile din diferite țări conform cărora bebelușii care dorm pe stomac (poziție predispusă) riscă mult mai mult să moară subit. Știința a concluzionat, de asemenea, că dormitul pe partea ta nu este sigur pentru bebeluși mulți merg să doarmă pe burtă la scurt timp după ce sunt puși deoparte. Bebelușii prematuri riscă mai mult să moară subit.
Postura în care dormim marchează ușurința de a ne trezi în timpul somnului, precum și numărul de ori pe care îl facem. Trezirea în timpul somnului este un mecanism de protecție fizică pe care bebelușii nu îl au încă și de aceea poate apărea o moarte subită.
Când adormim, tensiunea arterială, ritmul cardiac și respirația încetinesc, ceea ce ne determină să întrerupem respirația (apnee). Dacă ne trezim în timpul somnului, tensiunea arterială, ritmul cardiac și respirația accelerează.
Studiile efectuate la bebeluși au demonstrat că a pune un copil cu capul în jos nu numai că îi este mult mai greu să se trezească în timpul somnuluiDe asemenea, determină scăderea tensiunii arteriale și reduce cantitatea de oxigen din creier.
Uneori, părinții își pun bebelușii cu capul în jos pentru că „dorm mai bine în acest fel”, dar este doar pentru că nu se trezesc de atâtea ori dacă dorm în acea postură.
În pătuț nu trebuie să existe nimic în afară de copil.
Unii părinți își fac griji că, dacă își pun copilul să doarmă pe spate, acesta poate sufoca, dar dacă ne uităm la căile respiratorii ale unui bebeluș, putem vedea că Bebelușii care dorm pe spate au mai puține șanse de a sufoca pe propria lor vomă decât cei care dorm pe stomac.
Când este orientat în sus, partea superioară a tractului respirator este deasupra esofagului, de aceea laptele regurgitat care se ridică prin esofag este înghițit din nou și nu trece în sistemul respirator. Cu toate acestea, dacă bebelușul este cu susul în jos, esofagul este situat deasupra părții superioare a căilor respiratorii, astfel încât dacă copilul regurgitează sau vomită lapte, este mai ușor să intre laptele sau lichidul pe căile respiratorii și ajunge la plămâni.
Conversația, CC BY-ND
Ce se întâmplă dacă copilul meu se întoarce în timp ce dorm?
Cu doar patru luni, bebelușii încep deja să se întoarcă singuri, deși este posibil să nu facă acest lucru până la șase luni, deoarece trebuie mai întâi să dezvolte mușchi mai puternici la nivelul gâtului și brațelor pentru a putea face acest lucru.
Bebelușii ar trebui să fie întotdeauna dormiți pe spate, dar odată ce se pot întoarce singuri, li se poate permite să doarmă în postura pe care o preferă (aproximativ la cinci sau șase luni). Dacă bebelușii încă nu se pot întoarce singuri, atunci părinții ar trebui să-și schimbe poziția și să-i întoarcă pe spate dacă sunt găsiți dormi pe stomac.
Există perne și poziționatoare în formă de pană pentru a împiedica bebelușii să se întoarcă, dar utilizarea lor nu este recomandată, deoarece pot prezenta un pericol de sufocare. În pătuț nu trebuie să existe niciun obiect dincolo de bebeluș și o pătură, astfel încât să nu se facă frig.
O notificare importantă despre înfășurarea sau bandajarea copilului
Dacă înfășurați sau bandajați copilul să doarmă, ar trebui să-l adaptați pe măsură ce crește. Bebelușii de două sau trei luni pot fi înfășurați cu brațele în interior pentru a reduce efectele reflexului Moro sau când se uită dacă simt că nu sunt atașați și au senzația de a cădea.
Bebelusii cu varsta mai mare de trei luni pot avea partea inferioara invelita, dar bratele trebuie sa fie libere, astfel incat sa nu aiba probleme cu folosirea mainilor si a degetelor, putand sa se potoleasca si sa reduca riscul de a le intoarce cu capul in jos.
Reflexul lui Moro ar trebui să dispară după patru sau cinci luni, deci nu mai este necesar să le înfășurați. Înfășurarea sau bandajarea unui bebeluș ar trebui să înceteze să se facă imediat ce bebelușul începe să se transforme și nu trebuie să puneți NICIODATĂ un copil să doarmă pe stomac dacă este înfășurat sau bandajat.
Există tot mai multe produse de îngrijire a copilului pe piață pentru a înfășura bebelușii și există foarte puține dovezi că îmbunătățesc poziția bebelușilor când dorm, că evită să se întoarcă sau că riscul de moarte subită este redus .
Cu toate acestea, există dovezi că sacii de dormit pentru copii bine reglați (cei care se potrivesc în zona gâtului nu au mâneci și sunt de dimensiunea potrivită pentru greutatea copilului) pot ajuta la reducerea riscului de moarte subită deoarece fac copilul să dureze mai mult pentru a se întoarce și pentru a elimina nevoia de a înfășura copilul în pătuț.
autor: Rosemary horne, Profesor asociat și director adjunct al Centrului Ritchie, Universitatea Monash.
Acest articol a fost publicat inițial în The Conversation. Puteți citi articolul original aici.
Tradus de Silvestre Urbón.
