A deveni mamă înseamnă, de asemenea, a deveni mai multe profesii, din momentul în care copiii noștri se nasc până la vârsta când nu mai depind de noi pentru a supraviețui, chiar dacă continuăm să îi susținem mereu. Ele devin prioritatea noastră și cea mai mare parte a timpului nostru este dedicată să vedem că nu le lipsește nimic și primesc toată dragostea de care au nevoie.
Și uneori se întâmplă ca, fiind atât de adânci în acea dăruire față de copiii noștri, să uităm puțin de noi înșine și de acel sentiment de „mai întâi el, că pot să-mi fac lucrurile mai târziu", și fără să-ți dai seama că" după "nu ar putea veni niciodată. Așa că nu, mamă. De asemenea, trebuie să te răsfăți și să te dedici. Îți împărtășesc ceea ce este „timpul pentru mamă” și de ce este important ca toate mamele să le aibă.
Mama contează și ea
S-a întâmplat multora dintre noi: anunțați că sunteți gravidă și tuturor vă dedicați atenție, sprijin și simpatie. Bebelușul tău se naște și acum este cel care interesează pe toți, în unele cazuri se pare că devenim invizibili. Este normal, cui nu-i place să vadă, să poarte și să miroasă un nou-născut? Sunt adorabili, sunt mici, sunt o capodoperă care a crescut în pântecul tău și pe care îi putem contempla cu toții acum.
Acum, copilul tău este cel mai important și, desigur, cui ar trebui să dedicăm cât mai mult efort și timp pentru că depinde complet de noi să fim bine. Dar în felul noilor mame, Uneori uităm un lucru: mama contează și ea.
„Când se naște un copil, se naște o mamă”. Aceasta este una dintre cele mai populare fraze despre momentul în care am devenit mame. Și este în mare parte adevărat, pentru că pentru mulți moment în care copilul nostru se naște și îl vedem și îl atingem pentru prima dată, simțim cu adevărat că suntem deja mame. Dar femeia?
Este încă acolo, deși nu mai este la vedere. Este prezent în fiecare zi, dar pentru un moment (uneori foarte lung) devine unul dintre ultimele lucruri la care ne gândim când suntem mame. Dar acea femeie contează și ea. Contează ce gândești, ce simți, ce ai nevoie și ce vrei. Ca orice ființă umană, are nevoi pe care trebuie să le acopere, iar pentru aceasta trebuie să existe ceva pe care toate mamele trebuie să îl aibă: „timp pentru mamă”.
În urmă cu câteva zile, Mamen ne-a vorbit despre cum ar trebui să lucrăm la respectul de sine când am devenit mame. Trebuie să ne iubim, să avem grijă și să ne răsfățăm. Nu doar pentru că merităm, ci pentru că avem nevoie pentru a ne putea simți bine.
Ce înțelegem prin „timp pentru mamă”
În linii mari este: timpul pentru tine. Pentru a face ce? Orice vrei Orice te face fericit. Orice te face să te simți bine. Ceea ce atrage un zâmbet pe față sau te face să te simți plin în inimă. Desigur, faptul că a avea copiii noștri și a petrece timp cu ei ne aduce și fericire și multă, multă dragoste.
Dar vorbesc despre ceea ce te umple ca femeie. aceia activități care înainte de a fi mamă, îți ofereau bucurie și bunăstare fizică sau emoțională. Dacă nu știi de unde să începi sau ce vreau să spun prin asta, îți voi oferi câteva exemple:
Poate că v-ați pasionat de lectură și acum că sunteți mamă, nu vă amintiți când a fost ultima dată când ați atins o carte. Poate v-a plăcut să vă răsfățați cu creme, loțiuni și măști, dar acum pielea dvs. strigă pentru hidratare. Poate că ți-a plăcut să joci o melodie și să te deconectezi de la lume, dar acum tot ce auzi este plângând sau „mami, mami” toată ziua.
Acum, acest lucru nu este rău și nici nu este o plângere. Când suntem mame este complet normal să uităm de noi înșine. Dar de aceea scriu acest articol, pentru a ne aminti cu toții că trebuie să avem grijă și de noi. Deci putem găsi o modalitate de a avea acel „timp pentru mamă”. Și mai ales, așa că Nu ne simțim mame vinovate sau rele pentru că ne-au dorit timp.
De ce este important să-l avem?
Pentru că pe lângă faptul că ești mamă, ești om, ești femeie. Și trebuie să ai grijă de femeie. Răsfățați-o, răsfățați-o, hrăniți-i sufletul, intelectul, trupul și spiritul. Sunt sigur de ceva: O mamă care se simte bine este o mamă mai bună.
Gândește-te la o zi în care ai avut mult stres sau nu ai dormit bine. Cum ai vorbit cu copiii tăi? Cât de răbdător erai cu ei? Nu înseamnă că ni se întâmplă tuturor, dar când suntem - bărbați sau femei - stresați sau obosiți, avem tendința de a fi mai reactivi și defensivi pentru că ne simțim copleșiți.
Petreceți-vă timp pe zi sau câteva ore pe săptămână pentru a face ceea ce vă place sau pentru a vă relaxa, Poate face diferențe mari, nu numai în relația cu familia, ci și în relația cu tine. Uneori ai nevoie de ceva la fel de simplu ca să ai câteva minute pentru a medita sau pentru a-ți curăța mintea.
Dacă nu ați avut niciodată acel „timp pentru mamă”, vă invit să începeți astăzi sau săptămâna aceasta. În următoarele zile, voi împărtăși alte articole cu sfaturi pe care le puteți urmări pentru a le avea (uneori, acest lucru se complică) și idei despre lucruri pe care le puteți face în timpul dvs. pentru mamă.
Și tu, cât timp îți dedici în timpul zilei?
Fotografii | iStock
La Bebeluși și multe altele Stima de sine pentru mamele recente: iubește-te foarte mult! Stima de sine este, de asemenea, moștenită: dacă nu-ți place, fiicei tale nu îi va plăcea nici ea
