Colegiul Regal de Chirurgie din Regatul Unit au avertizat în urmă cu o săptămână că sănătatea stomatologică a copiilor s-a înrăutățit uneori, iar în ultimul deceniu au văzut cum extracțiile dinților la copii sub 5 ani au crescut cu 24%.
Una dintre cauzele principale este hrănirea celor mici, iar în cadrul dietei, băuturile pe care le consumă. Datele sunt devastatoare și îngrijorătoare: Doar una din patru băuturi consumate de copiii între 5 și 9 ani este apă.
Și doi din trei sunt dăunători
Asta înseamnă că copiii beau foarte puțină apă și este îngrijorător, deoarece atunci când nu beau apă, ceea ce beau este foarte cariogen. După cum am citit în DailyMail, datele unui sondaj comandat de Natural Hydration Council, tot în Regatul Unit, spun că două din fiecare trei băuturi ingerate de copii sunt dăunătoare pentru dinți.
De asemenea, din tot ceea ce copiii englezi ajung să bea, 30% sunt băuturi carbogazoase, care pot fi dăunătoare chiar și atunci când nu transportă zahăr, deoarece mulți au compuși precum acidul fosforic, acidul citric și acidul tartric, care afectează smalțul dinților, favorizând eroziunea.
Părinții beau tot mai multă apă
Aparent, tendința la adulți este să bea din ce în ce mai multă apă, căutând o serie de obiceiuri mai sănătoase, deoarece aceștia conștientizează că cea mai bună băutură pentru hidratare este apa. Cu toate acestea, la copii, tendința este invers. Pentru a se asigura că mănâncă ceva, că sunt bine hrăniți, mulți copii duc sucuri la școală (sunt nesănătoși), gustează cu agități de cacao și altele asemenea și mulți au dinți înfricoșători.
Dr. Emma Derbyshire, nutriționist și consilier al Consiliului pentru hidratare naturală, o explică astfel:
Departamentul de Sănătate Publică din Anglia recomandă adulților și copiilor să facă schimb de băuturi zaharoase pentru alternative mai sănătoase, cum ar fi apa. De asemenea, este bun pentru funcționarea normală a organismului, este în mod natural fără zahăr și, prin urmare, una dintre cele mai bune opțiuni pentru dinții copiilor noștri.
"Doar bea apă"
Din cauza activității mele de asistent medical, văd mulți copii în fiecare zi, iar mulți dintre ei sunt evident supraponderali. Lucrul obișnuit este că, din cauza unei diete inadecvate și a lipsei de joc și a exercițiilor fizice în aer liber, așa că, pentru a remedia, fac diverse indicații părinților, astfel încât atât copiii, cât și ei să înceapă să facă o schimbare de obiceiuri. (Deoarece deseori copiii fac același lucru pe care îl văd acasă).
Ei bine, primul sfat pe care vi-l dau este acesta, deoarece este de obicei cel mai ușor de urmat: "Doar bea apă". Pentru a ajunge acolo, nimic de genul să nu mai cumpere ceea ce nu doresc ca copiii lor să bea: fără sucuri, fără agități, fără sifon, fără băuturi izotonice (există copii care beau Vărsător și altele similare zilnic), fără ceaiuri zaharoase (copii care beau Nestea a mânca) etc. în mod evident, nu faceți sucuri acasă. Cu siguranță sunt mai sănătoase decât cele pe care le putem cumpăra în supermarket, dar sunt la fel de bogate în zaharuri (din cauza zahărului prezent în fructele pe care le folosim pentru a face sucul) și sunt consumate mult mai repede decât dacă am vorbi despre bucăți libere de fructe (și în consecință, câștigă mai multă greutate).
Deci, atât pentru a evita riscul obezității, cât și pentru a proteja sănătatea orală a copiilor, ca mai presus de toate sa bea apa.
Fotografii | iStock
La Bebeluși și multe altele Șapte sfaturi pentru a evita descompunerea sticlelor, Zece fapte despre cariile dentare și cum să le prevenim la copii, Sfaturi pentru prevenirea cariilor dentare la copii
