Laptele matern continuați să vă măriți lista de beneficii cu fiecare nou studiu care se face pentru a-și cunoaște mai bine proprietățile. La Bebeluși și multe altele îl promovăm mereu și vorbim despre descoperirile care se fac despre aceasta, deoarece, fără îndoială, este cel mai bun pentru copilul tău.
Un studiu recent a dat rezultate care vor încânta cu siguranță mamele care alăptează, și atunci când alăptați copilul, acest lucru va accepta alimentele mai bine atunci când vor începe ablactarea, făcând introducerea de noi arome care completează alăptarea oarecum mai puțin stresantă sau mai complicată.
Fără îndoială, mulți părinți se luptă pentru ca copiii noștri să încerce anumite alimente, ceea ce părea a fi o masă liniștită sfârșește să devină un război alimentar atunci când copiii noștri ne aruncă farfuria sau scuipă mușcătura pe care o mestecaseră pe jumătate. Această situație ne lasă la fel de uimiți ca descurajați, fără să înțelegem de ce copiii noștri resping mâncarea pe care o pregătim pentru ei.
Acest nou studiu dezvăluie unul dintre motivele pentru care acest lucru se întâmplă la unii copii și nu la alții: Copiii care au fost hrăniți cu lapte matern tind să accepte o masă mai mare de alimente în mesele lor.
Studiul: copii hrăniți cu lapte matern și bebeluși hrăniți cu formulă
În studiul condus de Dr. Benoist Schaal și realizat de Centrul pentru Mirosuri, Gust și Știința Alimentelor din Franța, cercetătorii au identificat o serie de momente cheie în viața copiilor care par să determine cât de riscant vor fi cu alimentele când sunt mai vechi
Aceasta a fost urmată până 53 de copii de când erau bebeluși iar rezultatele au fost măsurate. Mamele bebelușilor li s-a cerut să le ofere copiilor lor o varietate de legume atunci când au început ablactarea timp de 10 zile, indiferent dacă bebelușii lor au fost hrăniți cu lapte matern sau cu formulă.
Unora li s-a administrat doar o dietă de terci sau piure de morcovi, în timp ce altora li s-a oferit o listă mai variată care includea terci de morcov, anghinare, mazăre și dovlecei. S-a constatat că Copiii care au fost hrăniți cu lapte matern tind să mănânce mai multe legume în ablactare decât cei care au fost hrăniți cu lapte artificial.
La împlinirea a șase ani, cei care au fost alăptați și hrăniți cu o varietate mai largă de legume aveau o dietă mai variatăde asemenea, că au fost mai dispuși să încerce legume noi. În comparație, cei cărora le-a fost hrănit formulă și le-au dat doar terci de morcov, aveau tendința de a fi mai înfocați.
S-a constatat că acei copii care au fost alăptați erau mai dispuși să încerce alimente noi și aveau un o probabilitate mai mare că ar dori astfel de alimente atunci când împlinesc vârsta de șase ani, comparativ cu copiii care au primit formulă sau lapte artificial când erau copii. În mod similar, hrănirea bebelușilor cu o mare varietate de legume atunci când începe ablactarea îi ajută, de asemenea, să se obișnuiască să mănânce mai multe dintre acestea când sunt mai mari.
De asemenea, oamenii de știință au descoperit că, dacă un bebeluș refuză un aliment prima dată, acesta îl oferă în timpul ablactării, ofera-l din nou la urmatoarele 8 mese O face mai probabil să îi placă când împlinește șase ani.
Dr. Schaal a comentat că „expunerea copiilor de la bebeluși la alimente sănătoase precum fructe și legume poate avea efecte pe termen lung", și a adăugat că"această expunere la o varietate de alimente ajută la creșterea acceptării de noi arome".
Cum influențează alăptarea acceptarea noilor alimente?
Rolul alăptării în acceptarea bebelușului cu cele ale introducerii de alimente noi este simplu, deoarece laptele matern poartă indicii ale alimentelor pe care mamele le consumă. Acest lucru ajută copiii să fie expuși de când sunt sugari la noi arome, cum ar fi legumele, într-un mod sigur.
Unele dintre aceste arome sunt transferate în laptele mamelor lor și bebelușii le detectează, astfel încât acestea sunt expuse la indicii despre ceea ce mama lor a consumat în dieta lor și cunosc arome noi, chiar și în cantități mici. De aceea, este important ca în timpul alăptării să încercați să luați o dietă sănătoasă și variată, care le permite bebelușilor să se adapteze sau să se obișnuiască cu aromele alimentelor noi.
Dieta echilibrată în timpul sarcinii și alăptării
O dietă echilibrată și variată în timpul sarcinii este importantă pentru o sarcină sănătoasă. Nu numai că este important să avem grijă de ceea ce mâncăm pentru a nu crește în greutate sau pentru a ne simți bine, dar pentru ca bebelușul nostru să înceapă să se familiarizeze cu o gamă largă de arome, deoarece se află în burtica noastră.
Este important să ne amintim că, în timpul sarcinii și alăptării, nu este vorba de a mânca pentru doi, este de aproximativ mananca mai bine. Desigur, putem ceda ocazional la o dorință în sarcină, dar este important să ne amintim că tot ceea ce mâncăm, bebelușii noștri mănâncă și în timp ce suntem gravide.
În timpul alăptării, deși este important Mâncați o dietă echilibrată din motive de sănătate, ceea ce mâncăm nu vine într-un mod atât de direct, deoarece este laptele compus de corpul nostru care alege ceea ce este mai bun pentru copil. Deci nu este nevoie să faceți diete speciale dacă nu există o alergie alimentară la copilul tău, pur și simplu se hrănește mai bine pentru a te simți mai bine.
Multe mame consideră că ar trebui să se limiteze la consumul multor lucruri în timpul alăptării, însă s-a dovedit că laptele matern, indiferent de calitatea hrănirii mamei, va fi întotdeauna bun și mai bine decât laptele artificial. Cam atât de minunat este corpul femeii.
Deși acest studiu arată că laptele matern este încă cea mai bună opțiune pentru a hrăni copilul, nu este un motiv pentru mamele care nu au putut alăpta. Dr. Schaal a adăugat că, deși laptele matern ajută la acceptarea bună a alimentelor noi, mamele care au dat formulă își pot ajuta copiii să le placă legumele introducându-le de la începutul ablactării, încercând să le ofere copiilor lor un o mare varietate de arome astfel încât să-i cunoască și să se familiarizeze cu ei.
