CUM SE STIMULEAZĂ PICIOARELE BEBELUȘULUI: DEZVOLTAREA ARCULUI PLANTAR

Creșterea corespunzătoare a piciorului este cheie în dezvoltarea motorie a copiilor și instruirea corectă a acestora este foarte importantă pentru prevenirea problemelor în viitor Prin urmare, de la o vârstă foarte fragedă, trebuie să fiți atenți la evoluția naturală a picioarelor.

Un bun mod de a face acest lucru este de a oferi tuturor stimuli necesari pentru o pregătire corespunzătoare, precum și alegerea unui încălțăminte adecvată Acest lucru se potrivește nevoilor dvs. în fiecare etapă. Cunoașterea evoluției picioarelor și a anumitor particularități ale acestora este esențială pentru a ști cum să aveți grijă de ele, pentru a evita malformațiile și problemele posturale în viitor.

Piciorul, mult mai mult decât un organ

Piciorul este un organ care este format dintr-un unelte complexe, musculare și ligamentare. La vârsta adultă, piciorul este format din 26 de oase, 19 mușchi și 107 ligamente, care sunt ceea ce ne sprijină toată greutatea și ne permit să ne mișcăm. Ca și restul scheletului infantil, oasele picioarelor sunt înăuntru creștere constantă până la adolescență, moment în care se osifică complet și încep să crească aproape neglijabil.

Bebelușii se nasc cu picioarele plate, o caracteristică trecătoare în majoritatea cazurilor

Piciorul unui nou-născut măsoară în jur de 7,5 centimetri, este rotunjit și foarte elastic. Are, ca caracteristică principală, un strat de grăsime care ascunde arcul plantar. Spre deosebire de piciorul normal al unui adult, care se sprijină pe podea de vârf, călcâie și partea exterioară, bebeluși ei se nasc cu picioarele plate și susțineți întreaga parte a piciorului pe pământ, fără a aprecia arcul interior. Este un fenomen fiziologic normal datorită structurii piciorului celor mici, situație care apare până la mai mult sau mai puțin de 3 sau 4 ani.

În acest stadiu, structura picioarelor este cartilaginoasă, oasele nu sunt complet solidificate și, din acest motiv, trebuie să acordați o atenție deosebită atunci când alegeți încălțăminte, evitând în același timp alte probleme, cum ar fi posturile proaste și excesul de greutate.

Formarea arcului plantar

Treptat și pe măsură ce bebelușii încep ridicați-vă și, mai ales, mergeți, piciorul este format și dezvoltat. Când începeți marșul și susțineți picioarele pe sol, acestea se antrenează, mușchii lor sunt întăriți și arcul plantar capătă formă.

Din acel moment și până când vor dobândi toată puterea necesară, ușurința și echilibrul total al corpului, își pot susține rău picioarele, deoarece încearcă să se țină singuri, fără a cădea. În această etapă, grăsimea plantară este încă vizibilă și, prin urmare, piciorul copilului rămâne plat.

Asta nu înseamnă că în viitor, cel mic va avea picioarele plate. Este, în majoritatea cazurilor, ceva temporar de la sine fiziologia piciorului. În această perioadă, care durează de la un an la trei ani, observația noastră și verificările periodice cu medicul pediatru ne vor spune dacă piciorul se dezvoltă normal.

Stimuli și exerciții pentru arcul plantar

Unele practici și jocuri sunt foarte benefice pentru cei mici, deoarece contribuie la instruire corectă și dezvoltarea picioarelor sale. Astfel, de exemplu, se recomandă efectuarea masaje pentru picioare a bebelușilor din cele câteva săptămâni de viață.

Stimularea picioarelor tale mici și efectuarea unor exerciții contribuie la dezvoltarea corectă a acestuia

Pentru a face acest lucru, atât părinții, cât și bebelușul ar trebui să fie relaxați și motivați, deci ar trebui să se facă fără grabă și, într-un anumit moment, de relaxare. Masajele trebuie să fie delicate. După aplicarea unui ulei moale, puteți ține piciorul și glisați degetele mâinii pe podeaua sa, de jos în sus și, de asemenea, cu mișcări ritmice circulare. De asemenea, vă puteți masa degetele și gleznele.

Merge desculț Potrivit experților, este cea mai bună metodă pentru ca arcul plantar să se dezvolte corect. Din acest motiv, cel mai bun lucru pentru ca picioarele copiilor să se dezvolte corect este să-i încurajeze să meargă desculți acasă, o practică recomandată și în lunile mai reci, în care nu trebuie să vă temeți, deoarece rezultă o la rece. Mergeți mai departe teren neregulat, cum ar fi nisip de iarbă sau plajă, este, de asemenea, foarte benefic.

Alte obiceiuri ajută la formarea arcului plantar și la prevenirea picioarelor plate, cum ar fi umbla pe vârfuri, mergeți până la piciorul șchiopătat sau încercați să prindeți obiecte cu degetele de la picioare. Pe scurt, orice exercițiu sau activitate în care copilul este desculț și exercita piciorul Acesta va contribui la dezvoltarea corectă a arcului plantar.

Încălțămintea potrivită pentru dezvoltarea picioarelor

Alegeți un pantof care să se potrivească nevoile fiecărei etape De asemenea, este esențială evitarea problemelor în dezvoltarea picioarelor. Chicco pe toată linia sa de încălțăminte pentru primii pași încorporează un șablon de stimulare, care oferă un masaj delicat pe talpa piciorului copilului pentru a ajuta la formarea naturală a arcului plantar.

Încălțămintea ideală pentru primii pași ar trebui să ofere, de asemenea, echilibru și stabilitate, precum și suport și flexibilitate, astfel încât acestea să aibă libertate de mișcare.

Este important să fie dintr-un material respirabil și moale și cu vârful rotunjit, pentru a permite degetelor să se miște liber. În plus, ar trebui să aveți gura largă și o simplă deschidere și închidere ușoară, ceva care va promova și autonomia copiilor. Pantofii Chicco respectă fiziologia piciorului bebelușului, mulțumită, după cum am spus, pentru talpa naturală Chicco.

Pentru ca piciorul să crească corect, trebuie să ai grijă de ea de la naștere și vă oferă libertatea de mișcare, siguranță și confort necesare. În acest fel, vom evita multe dintre probleme Ele apar la picioare la vârsta adultă, dintre care unele sunt derivate din copilăria timpurie.