Ejectarea copiilor din clasă sau părăsirea lor fără degajare este o măsură de descurajare folosită ca pedeapsă în multe școli. Dar sunt utile aceste tipuri de pedepse? În sine nu servesc pentru a corecta un comportament rău, ci mai degrabă ca o formă de reacție la frica care îi determină să-i pedepsească din nou.
Pentru studenții școlii elementare din W. Robert Coleman din Baltimore, fiind expulzat din clasă nu sunt ceva de care să mă tem. Pentru că au o cameră unde sunt făcute sesiuni de meditație în care îi învață pe copii să practice meditația și exercițiile de respirație conștientă, în timp ce îi încurajează să vorbească despre comportamentul lor.
Sălile de meditație au fost create datorită unui program derulat în colaborare cu o organizație locală non-profit numită Fundația Holistic Life, care este responsabilă de instruirea profesorilor, părinților și profesioniștilor pentru a se încorpora în viața de zi cu zi a copiilor practici. Relaxante precum yoga, mindfulnes, exerciții de respirație și tehnici de îmbunătățire a atenției.
Ei intenționează să ofere elevilor instrumentele necesare eliberați stresul, fiți mai empatici și mai compătimițiși, prin urmare, îmbunătățește-i comportamentul. De asemenea, ei apelează la meditație ca o formă de intervenție atunci când este necesară abordarea unei probleme de disciplină.
Planul a dat rezultate bune. De când a fost implantat în această școală din Baltimore, nu au mai fost expulzări.
Trebuie învățate yoga și meditația în școli?
Unele școli îl pun deja în practică în sesiuni de 5-10 minute în care copiii efectuează exerciții de respirație și meditații de bază, de asemenea unele practici simple de yoga.
Acestea ajută la reducerea anxietății și stresului celor mici, supuse numeroase obligații în zilele lor. De asemenea, îmbunătățește concentrarea și ajută sistemul nervos, precum și ajută la ameliorarea durerilor de cap și a problemelor stomacale.
Practicarea acestui tip de exerciții determină adesea copiii să finalizeze practicile și să le aplice în orice situație din viața lor de zi cu zi. Când se simt copleșiți, frustrați, când se ceartă cu un partener sau au o problemă acasă. Când se enervează și sunt pe cale să explodeze, învață să se oprească și să respire profund controlează-ți mai bine emoțiile, care este practic rădăcina problemelor de comportament la copii ...
