ESTE POSIBIL SĂ DORMI CU UN NOU-NĂSCUT ACASĂ? DA, VĂ SPUNEM CUM

Sosirea unei case acasă nu este sinonimă cu dormitul bine. Adaptarea la noua situație, precum și vizitele constante pentru a întâlni noul membru al familiei, fac ca odihna să se odihnească în fundal. Cu toate acestea, starea ta de bine, în special în primele luni de viață a copilului, este foarte importantă și, prin urmare, în acest articol vrem să vă oferim câteva sfaturi și trucuri pentru a vă organiza și a face posibil să dormi cu un nou-născut acasă.

Odihna si hranirea

Spune: cine acoperă mult, nu stoarce. Când devii tati, primul lucru de care ar trebui să-ți fie clar este care sunt ale tale priorități pentru că, cel puțin la început, va fi dificil să atingem totul. În acest caz, principalul lucru este că copilul și mediul său imediat, adică tu, esti odihnit si esti bine. Mama, după sarcină și naștere, este cea care are nevoie de mai mult odihnă, așa că trebuie să încercați să găsiți momente pentru ca ea și copilul să se odihnească.

Să fii bine hrănit îți va influența starea de spirit și energia

În același mod, trebuie ai grija de dieta ta. Uneori, graba te poate duce să sări peste mâncare sau să mănânci orice. Gândiți-vă că a fi bine alimentat vă va influența starea de spirit și energia. Așadar, nu uitați că ar trebui să faceți aproximativ 5 mese pe zi, încercând să vă faceți alimentele sunt sănătoase și variate. Pentru a gusta între mese, optează pentru fructe, pâine cu brânză sau ceva lactat.

Dacă gătitul devine o povară în primele zile, puteți alege să rugați prietenii și familia ca, atunci când vin să vă viziteze, să vă aducă niște cutii de prânz sau apropiați-vă de un loc de mâncare pregătit, unde veți găsi opțiuni bogate și sănătoase.

Rutine pentru somn

Una dintre cele mai bune perioade pentru a dormi cu un copil acasă este profită atunci când doarme. În primele zile, micuțul tău poate ajunge să doarmă între 15 și 18 ore, așa că este convenabil ca acele mici momente să te culci și să te odihnești.

Pentru aceasta, este convenabil să încercați urmați câteva rutine, astfel încât copilul să se stabilească ore mai mult sau mai puțin fixate pentru a adormi. O baie liniștită, un masaj cu muzică de fundal moale și culcat lângă mamă și tată vă vor ajuta să vă relaxați și să vă faceți să dormiți.

Profitați de momentele în care copilul doarme pentru a se odihni, chiar dacă nu sunteți somnoros

Dacă poți profită de micile goluri Ambele în același timp, perfecte. Dacă nu, cel mai bine este să setați câteva schimburi, astfel încât să vă puteți odihni amândoi. Și aceste schimburi vor fi foarte utile atunci când copilul începe să doarmă mai puțin de ore sau în timpul nopților, moment în care bebelușii se trezesc foarte des pentru fotografiile lor.

Dacă copilul doarme, nu sunteți somnoros, culcați-l lângă el în egală măsură. Încercați să închideți ochii și să ascultați niște muzică moale, încercând să adormiți. Dacă nu veți adormi, cel puțin vă veți odihni, iar corpul și mintea dvs. vă vor mulțumi.

Dormind împreună

În pântecele mamei, se creează legături foarte speciale ale mamei cu copilul. 9 luni veți rămâne împreună, zi și noapte, și de aceea, după naștere, atât mama cât și bebelușul vor trebui în continuare să fie foarte apropiați unul de celălalt, mai ales să doarmă. Mama, să fie calmă știind că totul merge bine, iar copilul doarme liniștit, iar cel mic, să se simtă protejat cu mama în apropiere.

Pentru a răspunde acestei nevoi biologice înnăscute, Vă recomandăm să practicați colechoadică dormiți cu copilul. Colecho este o modalitate bună de a îmbunătăți restul întregii familii, pe lângă facilitează alăptarea. Fotografiile de noapte, în special în primele săptămâni de viață, sunt esențiale pentru ca bebelușul să recâștige greutatea pe care a avut-o înainte de naștere. Noaptea, laptele matern are o compoziție mai grasă și crește nivelul de prolactină al mamei, adică copilul primește un aliment cu un aport mai mare de calorii, iar producția de lapte de mamă este de asemenea mai mare.

O opțiune sigură pentru a practica colecho-ul, așa cum recomandă Asociația Spaniolă de Pediatrie, este să o faci într-o leagăn colecho anexat patului dublu.

Next2me este a Leagănul Chicco a fost conceput pentru a practica colecho-ul și pentru a favoriza visul întregii familii. Are pereți înfășurați astfel încât copilul să se simtă protejat lângă părinți și o parte pliabilă care vă va permite să-l observați și să-l înfășurați din patul vostru. De asemenea, mama poate alăpta aproape fără să se miște. Acest lucru va fi foarte confortabil, deoarece nu trebuie să te trezești în timpul nopții te va face să te dezlegi mai puțin și, prin urmare, să adormi mai ușor.

Next2me de Chicco poate fi folosit ca un suport convențional și, datorită roților sale, îl puteți muta în alte camere din casă. De exemplu, în timp ce sunteți în clasă, veți rămâne, de asemenea, aproape de copil.

Dormirea cu un nou-născut acasă nu este ușor, dar nici imposibil. Cheia este să vă organizați pentru a putea să o faceți, fie în schimburi, fie împreună, încercând să acordați prioritate acelor momente care sunt atât de importante pentru bunăstarea dvs. și a copilului. Dacă aveți sfaturi de bază pentru alți părinți care au nevoie să se odihnească cu un copil, vă invităm să ne spuneți în comentarii.