HRĂNIREA BEBELUȘULUI DUPĂ 6 LUNI: COMPLETAREA ALĂPTĂRII

De la vârsta de 6 luni apare una dintre principalele schimbări în hrănirea bebelușilor. Atunci trebuie să începeți să oferiți copilului dumneavoastră un alt tip de mâncare, pe lângă lapte. Este ceea ce este cunoscut sub numele de începutul hrănirii complementare, al cărui nume înseamnă exact acela, care este o dietă care completează alăptarea, fie ea maternă sau artificială.

Până la vârsta de 6 luni, copiii trebuie să se hrănească exclusiv cu lapte. Această dietă, pe care atât Organizația Mondială a Sănătății (OMS), cât și Asociația Spaniolă de Pediatrie recomandă să fie însoțită laptele matern pentru a fi cel mai natural și benefic pentru mamă și copil, va fi la cerere, adică ori de câte ori bebelușul o cere și atât timp cât este necesar.

Este copilul meu gata să mănânce alte alimente?

Ca și în alte fațete ale dezvoltării copilului, Nu toți bebelușii sunt pregătiți pentru începutul alimentației complementare în același timp. De aceea ar trebui ofera alimente noi fără a forța copilul sau a-l forța. unele semnalele Indicarea faptului că bebelușul este deja pregătit să înceapă hrănirea complementară sunt:

El îndură să stea fără ajutor
El a pierdut reflexul de extrudare, adică nu scuipă și nu împinge mâncarea cu limba când îi ating gura
Îl interesează acele alimente pe care le vede în jurul său

Aceste semne apar de obicei în jurul a 6 luni de viață, de aceea în acest stadiu se recomandă începerea alimentației complementare. În acel moment, puteți începe să-i oferi bebelușului un alt tip de mâncare, cum ar fi fructe sau cereale, încorporând puțin câte puțin cereale cu gluten. Nu uita asta laptele va rămâne hrana principală a bebelușului deci, oferiți-vă sânul des, dacă continuați alăptarea sau formula, dacă ați ales alăptarea artificială.

Cum se introduce alimentele?

Noile alimente pe care le încorporați în dieta bebelușului trebuie oferă-le una câte una, așteptând cel puțin 3 zile înainte de a introduce una nouă, pentru a observa reacții posibile, intoleranțe sau alergii. Gătiti mâncarea în cel mai sănătos mod posibil (la abur, fiert sau la grătar) și dați-le fie zdrobite (sub formă de creme sau piureuri), fie bucăți mici sau șifonate cu furculiță, în funcție de capacitatea fiecărui copil. Evitați să folosiți sare și adăugați o linie de ulei de măsline.

Deși nu există un consens total cu privire la comanda și ora la care să începeți să oferiți anumite alimente, cei mai mulți profesioniști recomandă începe cu cereale, fructe și legume la vârsta de 6 luni (cu excepția celor cu frunze verzi, cum ar fi spanacul și carbidul, care întârzie până la 12 luni); carne albă (pui, miel, curcan, iepure ...) în jur de 7 luni; încorporați vițelul la 8 luni și începeți cu peștele alb (pescăruș, talpă, peștișor etc.) peste 9 luni. Ouăle, leguminoasele și laptele de vacă se recomandă a fi introduse după 12 luni; fructe și nuci roșii (întotdeauna strivite, deoarece pot provoca înec) la 18 luni; și crustacee și alte crustacee la vârsta de 2 ani.

Mediul, fundamental pentru a stârni interesul pentru alimente

Este posibil ca, ocazional, copilul să refuze să mănânce și să refuze mâncarea pe care o oferiți. În aceste cazuri, ar trebui să luați în considerare unele factorii cheie pentru ca copilul să manifeste interes pentru alimente. Nu forțați bebelușul să mănânce, deoarece pe lângă contraproductiv (poate fi că nu mănâncă pentru că este bolnav sau are disconfort) veți obține efectul opus, iar mesele pot deveni o adevărată odisee.

Evitați să folosiți televizorul și alte dispozitive electronice pentru a distra copilul în timp ce mănâncă. Scopul este să te intereseze alimentele noi, să nu mănânci fără mai mult, de aceea este mai bine să nu existe distrageri.

O modalitate bună de a fi curios despre mâncare este să o lași investighează, atinge, manipulează și testează-ți singur. Nu contează dacă mâinile tale se murdăresc sau pata podeaua, asta are o soluție ușoară. În plus, unii experți concluzionează că jocul cu hrana stimulează dezvoltarea cognitivă a bebelușilor.

Confort și siguranță

Cel mic trebuie să fie confortabil și la o înălțime potrivită. Este convenabil să utilizați un fotoliu înalt adecvat vârstei dvs. de la începutul hrănirii complementare. Polly Progres5, de la Chicco, este un fotoliu evolutiv cu cinci configurații diferite pentru a se adapta creșterii copilului.

Este o doar scaunul înalt aprobat pentru a fi folosit ca hamac practic de la 0 luni; ca a scaun înalt convențional, din momentul în care copilul poate sta singur (în jur de 6 luni); și ca a scaun rapel Până la 36 de luni. Pentru a face acest lucru, are un sistem cu fermoar care vă va permite să îl adaptați la fiecare etapă.

Puteți vedea caracteristicile și asamblarea acestuia în acest videoclip.

Mâncarea în familie

La ora prânzului este important că întreaga familie se implică și participă la această rutină și se simte împreună la masă. Mâncarea este un act social, moment de care ne bucurăm de obicei alături de prieteni sau alți membri ai familiei. Copiii acționează deseori prin imitație, așa că ar trebui să ne vadă bucurați-vă de un timp distractiv și plăcut în fața mâncării, să fie asociat cu ceva pozitiv. Momentele de la masă vor fi relaxat și liber, pentru că dacă suntem nervoși când hrănim copilul, ne transmitem și starea de spirit, iar situația se poate agrava.

În urma acestor sfaturi, începerea hrănirii complementare, o etapă importantă pentru creșterea și dezvoltarea copilului, va fi mai ușor. De-a lungul timpului, în jur de 12 luni, copilul tău poate mânca deja ca încă un membru al familiei, încercând mereu să le facă preparate sănătoase și echilibrate.