Ca toate obiceiurile de igienă, spălarea dinților este un obicei pe care trebuie să-l insuflăm copiilor în mod natural, de când sunt foarte mici. Este adevărat că trebuie să ai multă răbdare pentru a-i învăța cum să perie, să le reamintești în fiecare zi și, desigur, să îi ajute la început până când vor învăța să o facă singuri.
Adevărul este că de atunci avem multe de făcut aproape jumătate dintre copiii spanioli nu își spală bine dinții. Fie pentru că o fac pentru o perioadă scurtă de timp, fie pentru curățare este incompletă.
Potrivit unui studiu realizat de Colgate la nivel european cu ocazia lansării în septembrie a campaniei Misiunii de Sănătate Orală, 43,1% nu le periază suficient de mult și aproape o treime (33,6%) doar peria dinții ei față, omitând complet dinții din spate.
În consecință, 16,2% dintre copiii din Spania au deja unele umpluturi și 12% au suferit deja o extracție la vârsta de 7 ani.
Cum copiii trebuie să se spele pe dinți
Trebuie să îi încurajați să se spele pe dinți, motivându-i, fără să-i speriați și să-l faceți parte din rutina zilnică și, bineînțeles, conducând de exemplu. O idee bună este să o facem împreună, cel puțin la început, până când ajung în obișnuință.
Timpul de periaj recomandat este de două minute, cel puțin de două ori pe zi și ideal după fiecare masă (mic dejun, prânz și cină).
Este foarte important să nu uitați ultima periere a zilei de vreme ce patru din zece copii merg la culcare fără să se spele pe dinți. În timpul nopții, formarea salivei scade, favorizând proliferarea bacteriilor care produc cavități.
În ceea ce privește tehnica de periaj, este recomandat să începeți cu suprafețele de mestecat și să continuați cu părțile laterale, atât pe fața exterioară cât și pe cea interioară, fără a uita să revizuiți ușor limba și o clătire finală pentru a îndepărta resturile de alimente și pastă de dinți.
Fotografii | iStockphoto
La Bebeluși și multe altele Opt sfaturi pentru dinți sănătoși la copii
