De multe ori, întoarcerea la școală înseamnă reducerea activității fizice pe care copilul o desfășura în perioada sărbătorilor de vară. Dar exercitarea este un obicei care nu trebuie abandonat. să aibă un an școlar bun. Nu uitați de exercițiu, pentru că îi va ajuta să performeze mai bine în școală.
Conform unui studiu recent realizat în iunie 2014, cu 2038 de copii între 6 și 18 ani, care a fost publicat în Jurnalul de pediatrie, activitatea fizică ajută la îmbunătățirea performanței academice.
Pentru a explica relația dintre capacitatea fizică și performanțele academice bune, oamenii de știință subliniază că capacitatea cardiorespiratorie, care este antrenată cu practica exercițiului fizic, influențează o mai bună nutriție organică și creierului. În plus, capacitatea aerobă stimulează producerea de substanțe benefice pentru neuroni și îmbunătățește anumite funcții ale creierului.
Cu aceste concluzii, celebrul motto al „minții sănătoase într-un corp sănătos” este o maximă de care trebuie să ținem cont întotdeauna, mai ales atunci când vorbim despre copii mici care petrec atât de multe ore la școală.
Prin urmare, nu neglijați activitate fizică, precum și faptul că este benefic pentru menținerea obezității copilului la scară largă și pentru stabilirea unor obiceiuri sănătoase, îi va ajuta, de asemenea, să facă față un an școlar bun.
