Dieta mamei în timpul sarcinii este foarte importantă pentru dezvoltarea copilului, dar și cea înainte de a rămâne însărcinată. Acest lucru este demonstrat de un nou studiu de la Universitatea din Griffith, Queensland (Australia), care a studiat efectele unei diete bogate în Omega-6 sau acid linoleic înainte de sarcină.
Concluziile, publicate în The Journal of Physiology, au arătat că Consumul excesiv de Omega-6 înainte de sarcină ar putea fi legat de un procent mai mic de bebeluși de sex masculin. În plus, pare să influențeze negativ și creșterea copilului și dezvoltarea sarcinii.
La Bebeluși și mai multe29 de alimente pentru dietă atunci când sunteți în căutarea de a rămâne însărcinată, dar acestea sunt întotdeauna buneDieta bogată în acid linoleic
Dr. Deanne Skelly, vicedecanul învățării și predării și profesor la Școala Griffith de mediu și științe, care a condus cercetarea „Dieta bogată în acid linoleic matern în timpul sarcinii” explică că populația generală "Consuma tot mai multe grăsimi Omega 6, în special acid linoleic și că australienii, în special, mănâncă de trei ori mai mult decât se recomandă zilnic":
Studiul nostru a arătat că consumul unei diete bogate în acid linoleic a redus procentul de bebeluși.„Studiul a arătat că mamele care au consumat o dietă bogată în acid linoleic au avut concentrații modificate de proteine inflamatorii și au crescut nivelul de prostaglandină E (o proteină care poate provoca contracția uterină în timpul sarcinii), în timp ce scade leptina , hormonul care reglează creșterea și dezvoltarea fătului. "
Potrivit directorului studiului, rezultatele sugerează că femeile care planifică o sarcină ar trebui să ia în considerare reducerea cantității de grăsimi Omega-6 din dieta lor, deși încă nu știu dacă consumul excesiv poate provoca efecte nocive pe termen lung pentru copil.
Dr. Skelly subliniază că, în prezent, cercetează dacă o dietă bogată în acest tip de grăsime în timpul sarcinii provoacă modificări la copii, „În cazul în care riscul de boală din copilărie crește și dacă bărbații sunt mai afectați”.
Rolul Omega-6
S-a spus multe despre Omega 6 și Omega 3, ca acizi grași polinesaturați cu catenă lungă, care au un rol crucial în funcția și arhitectura sistemului nervos central, în special la sfârșitul sarcinii. Cele două sunt obținute în principal prin dietă și concurează pentru a fi încorporate în membranele celulare.
La bebeluși și multe altele Cele mai recomandate 24 de alimente în timpul sarcinii, dar care sunt întotdeauna beneficeDar au funcții fiziologice opuse: Omega 6 promovează stări pro-inflamatorii și stări anti-inflamatorii Omega-3. Din acest motiv, este important ca acestea să fie dobândite într-un mod echilibrat pentru o neurodezvoltare corectă a copilului. De fapt, un procent ridicat de Omega 6 față de Omega 3 a fost legat de un risc crescut de tulburare a deficitului de atenție.
Deși mai există un drum înainte, încă o dată importanța îngrijirii dietei înainte, în timpul sarcinii și alăptării, este clară, deoarece mâncarea pe care o consumăm nu este importantă doar pentru noi, ci și pentru copilul nostru.
Fotografii | iStock
