Asociația Profesionistă a Fizioterapeuților din Comunitatea Madrid (CPFCM) recomandă părinților să includă în scrisorile lor către Regii copiilor lor, jucării care promovează exercițiile fizice și activitatea de grup sau în aer liber pentru a evita stilul de viață sedentar, una dintre principalele cauze ale obezității copilăriei.
Potrivit Ministerului Sănătății, Serviciilor Sociale și Egalității, obezitatea copilului afectează deja 45% dintre copiii între șase și nouă ani. Gamă de vârstă în care se uită la televizor mai mult de nouă ore pe săptămână, dedicând două și jumătate consolei video (Sunt date de la copiii din Madrid, deși nu cred că diferă de întreaga Spanie). José Santos este secretarul general al CPFCM și încurajează părinții „urmăriți-vă copiii pentru a limita timpul petrecut în acest tip de agrement”
În același timp, trebuie să încurajăm alte tipuri de jocuri și activități care ei sunt obligați să-și exercite mușchii și să-și îmbunătățească capacitatea cardiovasculară și starea fizică, evitând astfel și apariția, din ce în ce mai devreme, a durerilor de spate din copilărie.
În cazul jocurilor virtuale care implică mișcare, fizioterapeuții recomandă părinților obișnuiește-ți copiii să evite mișcările bruște, să efectueze întinderea înainte și după activitateși pentru a face mici pauze în fiecare oră, sfaturi extensibile pentru adulții care practică această activitate.
Nu uitați să le spuneți Regilor că o consolă este întotdeauna binevenită, dar „din moment ce copilul are deja una, ce zici de o bicicletă nouă acum, când a crescut mare?”.
