După ce am trăit câteva zile pline de magie și entuziasm, pauzele școlare s-au încheiat și majoritatea copiii se întorc la școală după sărbătorile de Crăciun.
În timpul sărbătorilor, copiii, de obicei, merg la culcare mai târziu, mănâncă la un moment dat și își pierd ritmul înainte de sărbători. Ca și în cazul adulților, copiii sunt afectați și de aceste modificări și este normal ca aceștia să dureze câteva zile pentru a reveni la rutina anterioară.
Mâine, în prima zi de luni după sărbători, va fi o zi deosebit de dificilă pentru cei mici, dar în câteva zile vor putea reîncorpora obiceiurile zilnice.
În mod ideal, cu câteva zile înainte de sfârșitul sărbătorilor, reveniți treptat la programele și rutina obișnuite, în special în ceea ce privește programul de masă și somn.
Adaptarea din nou la rutină după sărbătorile de Crăciun este de obicei mai suportabilă decât după vacanța de vară. Cu toate acestea, se pot simți tristi, lipsiți de apetit, iritabili sau pot avea probleme pentru a adormi câteva zile.
Pentru a le face mai ușoare Înapoi la școală după sărbătorile de Crăciun Trebuie să recuperăm treptat programele de somn și mâncare.
De asemenea, putem oferi alimente care furnizează energie, cum ar fi fructe, care oferă energie sub formă de zaharuri naturale, carbohidrați, lactate și legume.
Când îi lăsați la școală pentru a-i înveseli cu mesaje pozitive, de parcă își vor vedea din nou prietenii și profesorii, le vor spune tot ce au făcut în vacanțe și cadourile pe care le-au adus magii.
Când părăsiți școala, permiteți-le ceva timp liber, astfel încât revenirea la temele să nu fie prea bruscă. Explicați-le că există timp pentru a se juca cu noile lor jucării, dar că ar trebui să își reia treptat și obligațiile școlare.
Este normal ca ei să dureze câteva zile pentru a relua ritmul obișnuit, dar cu răbdare și afecțiune Înapoi la școală după sărbătorile de Crăciun Va fi mai suportabil.
