Practicarea exercițiului moderat în timpul sarcinii este extrem de benefică atât pentru mamă, cât și pentru copil, printre altele, deoarece un studiu a fost publicat în Obstetrică și ginecologie Exercițiul fizic ajută la menținerea normală a greutății bebelușului prin evitarea dimensiunilor excesive.
Desigur, genetica joacă un rol foarte important, dar se pare că exercitarea în mod regulat (de trei ori pe săptămână) în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru în prima sarcină reduce șansele de a avea un copil prea mare cu 28%.
La fel ca copiii născuți cu greutate redusă, a fi născut foarte mare are consecințele sale. Un copil care este prea mare, numit și copil macrosomic, este considerat un copil care la naștere depășește 90. percentila.
Cu mai mult de 4 kilograme sunt deja monitorizați și depășesc 4 kilograme și jumătate se vorbește despre o patologie. Una dintre primele complicații care apar cu acești copii este nașterea, deoarece acestea pot avea dificultăți la naștere.
Hemoragiile postpartum, cezariana și scorul Apgar scăzut sunt mai frecvente. Apoi, printre riscurile pe care acești copii le prezintă sunt probleme cardiace și o predispoziție mai mare la obezitate.
Exercițiul fizic în timpul sarcinii este o practică pozitivă în care îl privești, atât timp cât sunt respectate anumite recomandări. S-a dovedit, de asemenea, că îmbunătățește starea generală a mamei, oxigenarea fătului și reduce șansele de nașteri premature.
