În dorința noastră de a combate această căldură care ne atacă pe toți și, în special femeile însărcinate, căutăm rețete cât mai nutritive, răcoritoare și gustoase. Acest lucru nu înseamnă că sunt dificil de elaborat, cu atât mai puțin. Un eșantion de acest lucru este această rețetă din Cocktail Mint Apple.
Acesta este în primul rând dintr-o serie de sucuri și cocktailuri, pe care le putem lua în orice moment.
Ne oferă vitamine A, C, calciu, potasiu, fibre și antioxidanți, printre altele.
Ingredientele
1 măr, 1 lămâie mică, 12 struguri, 2 linguri de zahăr, 2 frunze de mentă.
Preparatul
Cojiți mărul și tocați pulpa. Scoatem semințele din struguri, punem totul în paharul zdrobitor și adăugăm curățat zeama de lămâie, zahărul și frunzele de mentă.
Zdrobim totul și îl lăsăm foarte fin, testăm și rectificăm zahărul, dacă este necesar
Timp de pregătire | 10 minute Dificultate | ușor
Degustare
Dacă vrem să-l luăm noaptea pe terasă, îl putem servi de exemplu într-un pahar mare, așa că, pe lângă faptul că bem ceva sănătos, va arăta plin de farmec.
Este convenabil ca acesta să fie consumat rapid, pentru a evita scurgerea de vitamine, dar, cum am prefera mai degrabă să răcorim, vom păstra ingredientele la frigider până în momentul folosirii lor, putem adăuga și câteva cuburi de gheață în momentul servirii.
Și dacă preferăm putem înlocui zahărul cu mierea.
