În timpul sarcinii, există anumite alimente care sunt cel mai bine recomandate să le limiteze consumul sau să le evite cu totul. Una dintre ele este cofeina, pe care o recomandă să-și limiteze consumul la 200 de miligrame pe zi sau o ceașcă de cafea pe zi, deoarece este o cantitate considerată sigură pentru sănătatea mamei și a bebelușului.
Cu toate acestea, un nou studiu sugerează că chiar și astfel de sume ar trebui evitate, deoarece s-a constatat că consumul de cofeină în timpul sarcinii ar putea determina copilul să se nască sub greutate.
Publicat în American Journal of Clinical Nutrition și realizat de cercetătorii de la Dublin, studiul a analizat efectele consumului de cofeină în timpul sarcinii asupra a 941 de mame și bebelușii lor. Conform acestui studiu, nivelurile zilnice de cofeină considerate sigure nu ar fi cu adevărat.
Studiul citează sugestia a 200 de miligrame pe zi de cofeină recomandate de Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi și pe care le-am împărtășit cu ceva timp în urmă la Bebeluși și mai mult când am vorbit despre consumul de cafea în timpul sarcinii.
Cercetătorii care au efectuat acest nou studiu sugerează că această recomandare ar putea fi greșită după ce au observat rezultatele obținute în timpul investigației lor, deoarece au descoperit că chiar și consumarea cantităților minime ar putea determina copiii să se nască sub greutate. În plus, ar putea reduce dimensiunea capului copilului, precum și vârsta gestațională la naștere.
La sugari și mai mult Consumul de cofeină în timpul sarcinii ar crește probabilitatea ca copiii să fie supraponderaliMai exact, ei au descoperit că pentru fiecare 100 de miligrame suplimentare de cofeină o femeie a băut pe zi în primul trimestru, a existat o reducere de 2,5 uncii (aproximativ 70,87 grame) în greutatea nașterii copilului.
În cazul femeilor care au consumat cea mai mare cofeină la participanții la studiu, bebelușii lor au cântărit în medie cu 6 uncii (170 grame) mai puțin decât acei bebeluși care au băut cea mai mică cantitate de cofeină.
Cercetătorii comentează că nu se cunoaște cauza exactă pentru care cofeina provoacă nașterea subponderală a bebelușilor sugerează că ar putea fi pentru că restricționează fluxul de sânge în placentă.
Aceasta nu înseamnă că consumul unei cani de cafea ocazional în sarcină ne doare, dar da, trebuie să ținem cont de rezultatele studiului care arată efectul cofeinei asupra greutății bebelușului și să încercăm să reducem cât mai mult consumul de cofeină (inclusiv cafea, ceai și bomboane de ciocolată). Dacă îl putem evita în totalitate și schimbăm obiceiurile în timpul sarcinii, cu atât mai bine.
