Specialiștii în neuropediatrie spun că o dietă bogată în acizi grași esențiali Omega 3 aduce beneficii mari copiilor care suferă de tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD).
ADHD este în prezent cea mai frecventă patologie neuropediatrică în rândul copiilor. Se estimează că aproximativ 7% dintre copiii de vârstă școlară suferă, deși mulți nu sunt diagnosticați, deoarece simptomele sunt adesea confundate cu cele ale unui copil cu un comportament slab sau prea rapid.
Dieta pare a fi un factor obligatoriu în comportamentul copiilor hiperactivi. La fel cum se crede că culorile și conservanții artificiali promovează hiperactivitatea, aceștia raportează acizii grași Omega 3 cu o îmbunătățire semnificativă a comportamentului copiilor hiperactivi.
Mai multe studii au arătat că acizii grași esențiali Omega 3 joacă un rol cheie în dezvoltarea și menținerea structurii sistemului nervos central și a retinei. Ei se asigură că îmbunătățește abilitățile cognitive de bază, cum ar fi memoria, rezolvarea problemelor sau limbajul.
Am discutat în mai multe rânduri despre beneficiile acizilor Omega 3 în hrănirea sugarului pentru îmbunătățirea dezvoltării creierului copiilor și chiar a importanței consumului de pește în sarcină (fără a face abuzuri de cel mult 3 ori pe săptămână) , una dintre principalele surse ale acestui nutrient.
Știm acum că specialiștii recomandă și includerea ei în dieta copiilor hiperactivi pentru a-și promova abilitățile cognitive.
