Unul dintre alimentele care este recomandabil să fie inclus în hrănirea sugarului este tomata, mai ales vara. Cauzele sunt mai multe, este un aliment hidratant, deoarece prezintă până la 90% apă, în plus contribuția sa vitaminică este foarte importantă, vitaminele A, C, E sau B3, sunt vitamine care contribuie la îmbunătățirea dezvoltării copiilor deja previn diferite patologii, cum ar fi anemia.
Trebuie să menționăm, de asemenea, că este un aliment bogat în fosfor, calciu sau potasiu, prin urmare, este și un aliment folosit atunci când există o boală legată de dinți. Obișnuirea copiilor la gustul roșii este ceva pe care părinții ar trebui să-l facă la o vârstă fragedă, aroma sa dulce și bogată îi permite să fie acceptat de bună voie de către palatul copiilor. Când vine vorba de furnizarea de roșii copiilor tăi, rețineți că este necesar să le spălați foarte bine pentru a evita temutele intoxicații alimentare care se întâmplă de obicei în timpul verii.
Organizația Mondială a Sănătății și alte organizații recomandă includerea copiilor și legumelor în dietă, pentru această campanie de 5 zile vă reamintește cât de important este ca aceste alimente să fie prezente în dieta dvs. zilnică pentru a preveni eficient bolile și cresc sănătos.
Pe site-ul 5 pe zi, acestea vă oferă câteva sfaturi pentru ca copiii să se bucure de aceste alimente într-un mod mai sugestiv și distractiv.
