alimente funcționale Acestea sunt cele care s-au îmbogățit cu unele minerale, vitamine etc. și care produc un beneficiu foarte potrivit pentru organism, cum ar fi alimentele bogate în calciu, în acidul omega 3 sau în fibre, printre altele.
În fiecare zi apar noi produse pe piață cu un anumit scop, de a oferi organismului nostru un plus de un anumit nutrient care este complet benefic. Acest beneficiu este dovedit științific și ajută, pe cât posibil, la reducerea riscului de anumite boli sau deficite și la menținerea unei stări de sănătate optime.
Acest tip de mâncare este important de luat în considerare în dieta unei viitoare mame, deoarece acestea pot juca un rol decisiv și sănătos, atât timp cât stilul de viață este adecvat. Ele sunt o completare, dar în niciun fel nu vindecă sau previn bolile sau eventualele modificări. După cum știm, în timpul sarcinii, o dietă sănătoasă și echilibrată este esențială, deoarece scopul este să hrănească organismul mamei și cel al viitorului copil, astfel încât să se dezvolte și să crească corect. Mama este cea care este responsabilă și este responsabilă pentru furnizarea de nutrienți de care va avea nevoie pentru dezvoltarea organismului copilului ei.
Alimentele funcționale oferă o acumulare de vitamine și minerale în slujba organismului, iod, acid folic și fier, printre altele. Aceste alimente pot ajuta, de asemenea, în timpul sarcinii la prevenirea unor probleme, cum ar fi infecții urinare sau constipație, probleme care sunt frecvente la gravide.
Regleaza colesterolul, niveluri care uneori scapă de sub control cu sarcina sau ajută la reglarea nivelului de glucoză. Pe scurt, există un număr mare de alimente funcționale potrivite pentru anumite funcții și de care trebuie să ținem cont pentru o dezvoltare mai bună a viitorului copil. Lapte, iaurturi, cereale, sucuri, săruri etc., aflați despre beneficiile pe care le oferă pe etichete și recomandări sau prin intermediul medicului dumneavoastră.
