Angoasa pe care copilul o simte în timpul zilei se manifestă noaptea sub forma coșmaruri sau temeri de noapte. Coșmarurile sunt vise care produc frică și, atât cât ne dorim, nu le putem împiedica să le aibă, dar le putem oferi sprijinul nostru și monitoriza informațiile primite în timpul zilei.
Coșmarurile apar în jurul a doi ani, dar sunt mai frecvente între trei și șase. Sunt vise lungi care apar de obicei în ultima treime a nopții. În timp ce există copii care îi au deseori, unii nu au niciodată coșmaruri, iar alții suferă în timpul unei etape și apoi dispar. În mod normal, acestea tind să scadă în timp.
Ele pot apărea ca urmare a unei schimbări radicale în lumea lor mică, ceva care îi face să se simtă derutați ca un nou copil în familie, o mutare, separarea părinților, schimbarea școlii, situații care le provoacă nesiguranță sau o nouă circumstanță. în viața ta care îți poate provoca stres, indiferent dacă îl manifeste zi sau nu Copiii mai mari pot avea, de asemenea, gânduri de frică sau coșmaruri noaptea, după ce au auzit o poveste care îi speria sau vizionau ceva violent la televizor care i-ar fi deranjat. Monștrii, bug-urile și alte lucruri ciudate le apar noaptea.
Cel mai bun remediu pentru coșmaruri și temeri de noapte este să mergi imediat pentru a mângâia copilul care se va simți îmbrăcat, se va calma și va adormi imediat. Cu cât întârziam să mergem, te vei simți mai speriat să fii singur în patul tău, în întuneric, ascultându-ți propriile plângeri și te va duce să adormi din nou. Dacă copilul plânge, dar este încă adormit, calmează-l până nu încetează să plângă și se întoarce la somn, dar fără să-l trezească. În general, după un coșmar, copilul se trezește conștient și este capabil să spună ce a visat. A doua zi întreabă-l la ce a visat, poate există ceva care îl îngrijorează, mai ales dacă se repetă același coșmar.
De asemenea, puteți lua unele măsuri ca o rutină „protectoare”, cum ar fi să lăsați o lumină aprinsă, să rugați o rugăciune sau să dormiți cu un animal umplut care „are grijă de ea”.
Spre deosebire de coșmaruri sau temeri de noapte, terorile nocturne sunt episoade în care copilul poate urla, transpira sau alerga în jurul casei fără să-și amintească nimic a doua zi. Dar vom aprofunda mai mult acest subiect cu altă ocazie.
