De obicei, asociem prevenirea consumului de droguri odată cu adolescența, dar realitatea este că trebuie să începem să lucrăm înainte, cu mult mai devreme. Cu cât copiii noștri sunt mai pregătiți, cu atât mai multe instrumente vor trebui să facă față acestei situații când va veni timpul. Dar nu sunt prea mici înăuntru vârsta preșcolară să vorbim despre asta?
Nu, nu sunt prea mici pentru a aborda problema. În aceste vârste, tocmai atunci când copiii sunt pregătiți să învețe abilitățile necesare care, în viitor, îi vor permite să își asume responsabilitatea pentru comportamentul lor, ceea ce îi va ajuta să reziste la presiunea mediului înconjurător (prieteni, etc.), să se descurce problemele în mod conștient și să fie respectate ca indivizi, adică să aibă o stimă de sine bună și sănătoasă.
În același mod în care îi ajutăm să se stabilească obiceiuri sănătoase În chestiuni precum nutriția, exercițiile fizice sau igiena, putem face acest lucru în ceea ce privește medicamentele. Dar cum o putem face?
O relație de încredere cu o bună comunicare
Dacă intenționăm ca, în viitor, copiii noștri să ne spună ce fac, ce se tem, ce vor (sau ce presiuni primesc de la grupul lor de pari), nu putem aștepta acel moment pentru a le arăta că pot avea încredere în noi.
Încredere și o bună comunicare este ceva ce ar trebui să lucrăm de la foarte miciși nu numai pentru a aborda problema drogurilor, ci și pentru prevenirea abuzurilor sexuale sau pentru a asigura un atașament sigur.
- Ascultă ce îți spun, trebuie să știți că suntem disponibili pentru el / ea
- Vorbeste cu copilul tau in fiecare zi: Spune-i cum a mers ziua ta, în acest fel îi va fi mai ușor să-ți spună cum a fost a ta.
- Dacă o faci întrebările încearcă să le facă deschiseadică nu li se poate răspunde cu un „da” sau cu un „nu”. Acest lucru le face mai ușor să ne ofere mai multe informații și să se simtă auziți (tatăl / mama mă întreabă de ce îi pasă de mine și de lucrurile mele).
- Răspundeți la întrebările dvs., oricare ar fi acestea și orice ar fi. Dacă copiii percep că există probleme tabu vor învăța că există lucruri pe care „este mai bine să nu le vorbim” și asta merge împotriva a ceea ce căutăm, nu-i așa?
- Întreabă-l despre al lui vedere. Că sunt mici nu înseamnă că nu le au (și foarte clar). Prin aceasta le facem să se simtă apreciate, ceea ce va favoriza o mai bună stimă de sine. Studiile arată că, de exemplu, stima de sine scăzută cu 11 ani se corelează cu mai mult risc de consum de droguri cu 20 de ani.
- Transmiteți importanța de a avea grijă de corpul dvs., de a mânca bine, de a face exerciții fizice, de a dormi ... În acest fel începem să stabilim obiceiuri sănătoase (contrar consumului de droguri). Cum? Evidențiază momentele în care faci ceva sănătos și consecințele pe care le are. Uite cât timp vom putea să ne jucăm pentru că avem multă energie datorită faptului că ne-am odihnit bine! sau Uite cât de mult pot alerga datorită cât de bine am mâncat astăzi.
- Încurajează-l să ia decizii pentru sine. Uneori ne grăbim, încât nu ne dăm seama că decizând pentru ei nu vă permitem să vă dezvoltați abilitățile de luare a deciziilor. De exemplu, lasă-l să aleagă ce să poarte pentru a merge la școală (dacă ești chinuit că el merge ca un fantoche, pregătește mai multe seturi și alege între ele: va avea sentimentul că a fost alegerea lui).
- Explicați lucrurile, chiar dacă pare mic dacă adaptați limba va înțelege. În afară de păstrarea produselor toxice departe de casă, putem explica perfect de ce nu trebuie să le atingeți sau să le luați. În același mod putem profita vizite la medic, atunci când vă prescrieți ceva medicament, pentru a vorbi despre substanțe care ne ajută să ajungem bine, când trebuie să le luăm, când nu ...
Suntem exemplul tău, modelul tău
Copiii învață nu numai din ceea ce le spunem, ci învață (și multe) din ceea ce văd că facem. Întrucât suntem modelul lui, ar trebui să începem să reflectăm asupra comportamentului nostru, a ceea ce îl învățăm cu el.
- Timpul liber este întotdeauna legat de consumul de alcool sau droguri? Folosim alcool sau droguri pentru „rezolvarea problemelor” sau pentru reducerea stresului nostru?
- Acum, să încercăm să-l folosim în mod conștient pentru a vă oferi un model sănătos.
Niciodată nu este prea devreme să pleci a semănat sămânța ceea ce va permite copiilor noștri să se confrunte cu provocările viitorului sau să fie pregătiți să aibă grijă de ei înșiși. Să vorbim cu ei, să le arătăm că încrederea noastră și mergem mână în mână cu ei pe acest drum, uneori riscant, adică să crească.
Fotografii: Pixabay.com
La bebeluși și mai mulți: au nevoie copiii să meargă la îngrijire de zi pentru a socializa?
