Este capabil să termine o jumătate de maraton în mai puțin de o oră și zece minute și totuși nu ține pipi. Corpul său s-a schimbat după cele două sarcini, iar amprenta rămâne într-o serie de semne și semne care nu numai că nu se ascunde, dar se arată normal.
Numele lui este Stephanie Rothstein Bruce, este sportiv de elită și durează ceva timp arătând semnele pe care le-au lăsat sarcinile pe burtă pentru a arăta ce se întâmplă în unele cazuri după ce a fost mamă.
Antrenament pentru jocurile olimpice
În prezent, el se antrenează pentru a încerca să se califice la jocurile olimpice, în timp ce are grijă copiii lor de 21 și 6 luni. În antrenamentul său, el alternează, evident, alergarea cu exerciții de tonifiere și, deși își dă seama că abdomenul i-a fost atins din punct de vedere estetic, intenția este, înainte de toate, de a restabili puterea pe care o avea înainte.
În timp ce comentează contul său de Instagram, când privește în jos vede vergeturi care sunt acolo pentru a rămâne pentru totdeauna, niște mușchi abdominali care au nevoie de întărire continuă, picioare pregătite pentru distanțe lungi și picioare gata să zboare.
Și îl împărtășește, după cum citim în DailyMail, pentru că vrea să le explice mamelor și viitoarelor mame, prin fotografiile sale, că poate lupta din nou pentru vise, să aibă obiective mari, chiar să fie mame, cu imperfecțiuni de cei de care nimeni nu ar trebui să-i fie rușine și să aibă, mai ales, încrederea în sine.
Ce este diastazia abdominală?
Antrenează-te ca pe cei mai mulți, aleargă ca niciodată, dar pee ocazional scapă ... este unul dintre simptomele diastază abdominală, la fel și burtica care rămâne după naștere, la fel de voluminoasă, și pielea la fel de rămasă.
Se întâmplă la un număr mare de femei după naștere și se datorează o revenire proastă a țesuturilor la poziția inițială după sarcină În abdomen avem așa-numitele mușchi drepte, care sunt conectate prin țesut conjunctiv. În al treilea trimestru, datorită dimensiunilor evidente ale burtei, ambii mușchi sunt separați, iar la naștere copilul revine la poziția lor naturală, astfel încât să revină la funcția de susținere a peretelui abdominal.
Când acest lucru nu se întâmplă normal, când sunt despărțite, atunci burtica femeii este ca și cum ar proveni, provocând incontinență, dureri de spate sau constipație. Uneori, nu dă niciunul dintre aceste simptome și este pur și simplu estetic, dar în orice caz este interesant să ajute mușchii abdominali să revină la poziția lor, astfel încât refaci funcția de asistență.
Cum să faci ca totul să se întoarcă pe site-ul tău? Cu exerciții specifice și o brâu specială (puteți citi mai multe aici). Și asta face acum, încercând să-și recupereze funcția abdominală care să o ajute să-și sprijine corpul să funcționeze mai bine și, întâmplător, să rezolve problema incontinenței.
