În timpul sarcinii apar multe schimbări care afectează starea fizică a femeii, pe lângă faptul că provoacă tensiuni și anxietate în unele cazuri. Relaxarea este importantă pentru o sarcină sănătoasă, iar masajele pot ajuta la atingerea acestei stări de bine..
Îți petreci mult timp în picioare și picioarele te doare sau se umflă? Te doare spatele sau ai umerii strânși? Sunt situații comune în timpul sarcinii, iar masajele pot ajuta la reducerea acestor simptome. Acestea produc o bunăstare fabuloasă, care vă va ajuta, de asemenea, să dormiți mai bine.
Nu vorbim de masaje puternice, dar blânde, care ajută la relaxarea picioarelor, picioarelor, spatelui, umerilor, capului ... Pentru a face acest lucru nu trebuie să apăsați tare, ci mai degrabă mângâie tare, afectând ușor mușchii, cu atingeri moi ale mâinilor.
Aceste masaje ajută la activarea circulației (care suferă atât de mult în timpul sarcinii, în special în al treilea trimestru), la prevenirea crampelor și la atingerea anumitor puncte tensionate care se relaxează. În acest fel, experimentăm un sentiment de placiditate și liniște care ne va ajuta și psihologic, deoarece eliminăm stresul și ne simțim mai bine.
Partenerul nostru este persoana ideală pentru a efectua aceste masaje relaxante în timpul sarcinii, din moment ce se stabilește o complicitate și se ia momentul să se simtă mai aproape. Deși dacă nu aveți această posibilitate și vă puteți permite, există centre estetice și alte unități care le oferă și ele.
În plus, există anumite afecțiuni ale sarcinii care pot fi ușurate de masaje, deși dacă nu este vorba de masaje relaxante, dar terapeutice, trebuie să vă puneți în mâinile profesioniștilor, deoarece un masaj rău dat poate provoca efectul opus.
dar nu renunțați la masaje relaxante în timpul sarcinii, care împreună cu practica exercițiilor fizice sau îmbunătățirea posturii ne vor ajuta să ne simțim mai bine în acest stadiu, mai odihnite și cu o circulație mai bună.
